春日井市温活リラクゼーション 温活からめぐりを上げていきたい
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おはようございます、サナエステ武内です
今日から2月が始まりますね
もうすぐ節分ですので
少しずつ気持ちも体も
新しい年らしく
ととのって来る頃でしょうか
さて私事ですが今年は
４７歳になります
なっちゃいます
『揺らぎ世代』へと少しずつ
本格的な移行をしていくのかな
そう感じています
なんせ、はじめての経験（笑）
自分が更年期に差し掛かってきて
『あれ？これって？』
みたいな事が少しずつ出てきました
最近では、自律神経の乱れのような
ことがたまにあります
・夜中に変な目の覚め方
そして、眠れなくなる
・夜中の寝汗
・体温調節がへたくそ
・骨盤のゆるみ
『揺らぎ世代』という時期は
老年期への移行期間ですから
体も気持ちも変化して
当然のこと
変化への恐れは極力
減らしていきたいもので
『受け入れていく』ことが
大切になりますね
その為の知識は大切です
『知らない』と不安になることも
『知っている』と安心する
自分の体質や性質も
よく知っておくと良いと思います
職場、家庭、親の介護など
自分のことが後回しになる
忙しい世代ですので
ほんの少し、『自分を労わる時間』
作ってくださいね(^^♪
『忙しい、やること沢山』なのに
『思うように動けなくなる』
そんな、
『頭とカラダがチグハグ』な
時が揺らぎ世代だと思うのです
私が普段、気を付けている事
サロンでお伝えしてる事
次の記事でお伝えしますね
同年代の方が少しでも
元気に過ごせるように
わかりやすくお伝えしたいです
一緒に頑張りましょうね♪♪
では、今日も寒そうです
温かくしてお過ごしくださいね♪♪
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