春日井市温活リラクゼーション 温活からめぐりを上げていきたい
大人の女性のためのサロンです
ゆったりとした時間をどうぞ
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私たちの体は常に吸収と消化と代謝を
繰り返しています
毎日、一生、ずっと続くからこそ
ここを気にするかしないかでは
大きな差がついてくるんですね
何を食べたらはい、健康！
みたいな単純なものではないので
食は奥が深くて人の体質も様々です
生理のお悩みと深く関係があると
私が感じることは、まずはやはり
タンパク質と鉄分です
不足してる方が多いのです
女性と男性の大きな大きな違い
毎月、生理があるかないか
せっかく食事から吸収した栄養が
毎月、流れ出てしまうわけですから
これはもう、かなり意識して摂取するのが
望ましいです！
あと、内臓に負担をかけないこと
臓活も意識しましょう！
子宮も卵巣も臓器のひとつ
全体的に元気に働いてもらいたい！
解毒機能も働かせすぎは負担
となると、避けられる添加物も
できる範囲で避けましょう
神経質になりすぎない程度に
油選びは慎重に
私たちのホルモンも酵素も細胞膜も
タンパク質と脂質からできています
良質な油を意識して摂取すること
普段のお料理の時の油
スイーツの材料の油
コンビニやスーパーで買うなら
裏の表示もチェックしてみましょう
体の中をキレイに保つイメージで
食べ物、肌に触れるものをそろえてみる
肌はじわりじわりと化学物質を
体内に吸収していきますので
ナプキン、あとはシャンプーや
髪の毛のカラーも気にしてみるとよいです
生理は、毎月のデトックス
排出すること
体の中を一旦、リセットしているのです
体の中からキレイに清潔にしてた方が
よいリセットが出来ると想像できませんか
自分の体を、汚れたドブ川にするのか
キレイな清流の川にするのか
それは、毎日の一滴一滴の
積み重ねからのみ、つくられます
排出力の高い体でいるためには
毒素をなるべく入れないほうがいい
口から、皮膚から、なるべく入れない
悪そうなものを避けてみる
そして、運動や温活やストレス発散で
体と心の排出力を高め続けること！
これが大切だと思います
３０年前から、生理痛に悩んだ私が
実践してきたいろんなこと
３回に分けてまとめてみました
生理のお悩みを持ってる
誰かの参考になれば嬉しいです！
生理に左右されたくない！
毎日をもっと楽しみたい！
そんな方々に届きますように♪
毎度ありがとうございます✨
サナエステの口コミこちらです💡
当サロンは、自宅サロンです
玄関を入ってすぐの部屋が
施術部屋となっております
リビングやキッチンを通ることなく
エステが受けられます
一対一の静かな空間ですので
大きなサロンが落ち着かない、
人の動きや話し声が気になる、
心からくつろぎたい、という方には
ピッタリな個人サロンです
お気軽にお問い合わせください
～温活リラクゼーション～
サナエステ
温活からめぐりを上げたい
大人の女性のためのサロンです
よもぎ蒸しをメインとし
オイルリンパトリートメントで
お顔と体のケアをしています
～こんな方にオススメ～
・ゆっくりとした時間を過ごしたい
・体のケアができるサロンに行きたい
・生理のなやみがひどい
・冷えていて辛い
・むくみやすく疲れやすい
・太りやすくなった
・更年期をやわらげたい
よもぎ蒸しでの温めてリラックス
めぐりをととのえるトリートメント
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