こんにちは、サナエステのブログをご覧いただきありがとうございます
猛暑が続いて、避暑地かプールにでもいかない限り、外出が危険な温度ですね
かといって、身を守るためにずっと室内にいると、どうしても運動不足になりがち
最近は、私は室内で休みながらでもすこしでも老廃物を排出するために、足裏をたくさん触るようにしています
テレビをみながら、、、
子供と話しながら、、、
足裏に手をやり、固いところ、じゃりじゃりしているところをほぐして流しています。
たくさん歩いて運動していれば、やらなくても良いけど、エアコンの効いた部屋から出たらすぐに車で移動、またすぐにエアコン、の毎日では、運動不足で足裏に老廃物がたまってしまいます、、、
それを放置すると、、、浮腫む、だるい、もっと動きたくなくなる、、、
の、夏の負の連鎖に
冷房によるからだの冷えの影響も大きいですが
の、夏の負の連鎖に冷房によるからだの冷えの影響も大きいですが足裏刺激の際に、手を使うと疲れていやになる場合、100均で足裏刺激の棒や足の指を開くものや、(ペディキュア用のね)便利グッズが沢山販売されていますので、ぜひお気軽に試してみてくださいね
子供の自由研究グッズを購入するついでに、お母さんも疲労軽減グッズを一緒に、なんていかがでしょうか
やれることから、実践して、夏のイライラを減らしたいですね
そして自分ではやりたくない方は、サナエステでフットケアをどうぞー(笑)
今日も過ごし方をちょっと工夫して、猛暑日を少しでも快適にお過ごしくださいませ
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来週から７月後半キャンペーンやります2000円のよもぎハーブ蒸しに、２０分のフットケアをおつけします
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来週から７月後半キャンペーンやります2000円のよもぎハーブ蒸しに、２０分のフットケアをおつけしますこの機会にぜひご利用くださいラインでお友達追加していただけます。一対一でトークできますので、ご安心くださいね。
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