こんにちは🌸
先週から、長男が主人の実家に一人で行っていて、チビッ子三人との時間を満喫して楽しんでいる、サナエステの早苗です🍓
いやー、長男がどうのってことではなく、人数が減り、双子や末っ子の観察がたくさんできて、面白いです！
四歳の双子の会話は、面白い‼
子どものワールドが炸裂していて、笑えます☺
さてさて、昨日はピラティスに行きまして、また身体のクセを見直してきました！
昨日は、妹を連れて行きましたが、同じ親から歩き方を見て育っているので、クセが私と似ていた‼💦
他の方は、胸式呼吸の仕方を注意されてきました。
皆さん、正しい胸式呼吸をしている自信、ありますか？
肺を、360度キレイに膨らませて、肋骨をしっかり動かしていますか？
立つ、歩く、だけでも、正しくできている方は少ないと思います。
骨が変形したりしてしまう前に、クセを正しく直して、姿勢の良いおじいちゃんおばあちゃんを目指しませんか？✴
私には、立ち方歩き方を教える技術はございませんが、正しい立ち方歩き方をしないと、身体の歪み、懲りがひどくなりますので、どうか皆さん、見直してみてくださいね🍀🍓🌸
少し暑くなってきました、しっかり水分補給して、今日も楽しみましょう🍀🍓🌸