昨日は暖かかったですね！
そのわりに、意外と、くしゃみ鼻水が出なくて、ルンルン🎶してます、サナエステの早苗です。
さてさて、昨日は、朝からヨモギ蒸しとボディのコースでした！
来店された時と、終わってからの、見た目がすごい違って、まるで、1,5キロくらいは痩せたみたいでした！本当に！
いやいや、痩せたように見える、だけなんですが。
その正体は、
ムクミ❕❕(>_<)
ムクミ…💦
ムクミ…💦
…嫌な言葉💦
ムクミが取れて、痩せてみえた、だけ。
ムクミ、感じたことがない方も、みえると思います。男性とか、筋肉がたくさんあって、よく動き、お酒も飲まない、塩分も控えている方。
…。いますかね？そんな完璧な人が。
ではでは、ムクミやすい方は。
🌈デスクワーク
🌈運動不足
🌈筋肉が少ない
🌈甘いもの、辛いものが好き
ざっくりと簡単に言えば、このような方。
まずは、自分が今、むくんでいるのか、いないのか、常に気にしてみることです。
もしむくんでいたら、何かしてあげること。
慢性的にむくんでいると、体型が崩れるのはもちろん、疲労しやすくなります。
ムクミの正体は、身体の余分な水分、老廃物。
本来は、外に出すものです。
そして、ケアすれば、必ず軽減しますよ🎵
うちでも、トリートメントをすると、すぐにトイレに行きたくなる方、多いので、簡単に結果を出すケアが自分でもできますよ🎵
まずは、運動が無理なら、セルフケアでふくらはぎを触ってみてくださいね🍀
もうじき、薄着の季節到来ですね！
まずはセルフケアで、自分の状態に気づいてあげましょうね🎵🍓