おはようございます☀🙋❗
花粉症には辛い季節到来ですね！
もう仕方ない‼どんと来い‼と思ってる、サナエステの早苗です。
さてさて、昨日は私、ピラティスの体験をしてきまして、インストラクターの方に指導いただき、自分身体のクセに気づかせてもらってきました！
皆様、自分の身体のクセって、自覚していますか？
昨日一緒に受けたメンバーで言うと、一人は、横隔膜の使い方を習い、もう一人は、横隔膜と鎖骨について習い、私は、足の裏とお尻の筋肉について習い、ってな感じで、それぞれが、使えてる筋肉、使えてない筋肉があり、それはなぜかと言えば、皆、骨格が生まれつき全然違うから。
誰かが当たり前にできる事が、私には難しい、私に無意識に出来てる事が、他の人には難しい。
クセを取らないと、歪んだままで鍛えても、ダメだという理論で、素晴らしい内容でした。
そして帰りに、自分たちの考え方の個性の話も出たのですが、考え方は、クセより個性ととらえられるし、何より本人が幸せならそれでよし、直すことはないよね、と話していました。確かに。
身体のクセは、いかんです！
うん十年後に、あそこが痛い、ここが痛いと、なってしまう問題に、直結していますよ！
誰に聞いたら良いか、わからない方は、近郊にお住まいの方ならインストラクターの方を紹介しますので、ご連絡くださいね🍀
ではでは、今日もあたたかくなるようです🍓
素敵な１日を🎵🍓