心と体のバランス

ブログ更新できませんでした。
ブログを書こうと思ったら、最近、CM で流行っているキャンディクラッシュというゲームにはまってしまいました。

おもしろいよ！

ところで、
今、仕事ではメンバーが入れ替わり、新しい人に教えるという業務で、精神的なところでつかれてるようで、睡眠時間がかなりないと復活できないようです。

今、めいいっぱいで行動することをやめています。

ゴスペルも行けるときはいっているけど、栄養補給的な要素があるからです。

心が寂しいと思ってしまうところがあるのでしょうね。

けど、お酒飲んでしまうところが、体にも少し負担がかかっているのかな、体調を崩しがちです。

このバランスを保つには、やっぱり、自然の力なのでしょうね。
自然を歩くと癒されることがわかりました。
体を動かすことが大切みたい。

これから、体を動かすことを習慣にしたいです。