こんばんちは…😄☀️！
今日も朝からめちゃくちゃいいお天気☀️ !!
只今、家の近所（道路の向かい側）マンション建築中
足場で覆ってたのが取り外されて、外観が見えるようになり今日は朝から〈上水管撤去、引き込み工事〉
やってて本日の工程は終了したのか静かになりました。
一昨日、ポストに〈上水道撤去、引き込み工事〉のお知らせのビラが投函されてました。
家の前の道路が道幅狭いわりに一方通行じゃなくて
お隣が保育園やから自転車の往来も多くて…ヒヤヒヤ
ものです。
あの激痛に襲われてから丸々 １週間経ちまして
〈大腸がん検査〉の検査キットを、クリニックから
貰って帰ってきたものの…頑固な便秘持ち…。
昨日の朝頑張ってみたんです…なんとかできて出勤前に
提出して（一回目）、昨夜寝る前、娘が愛飲してる硬水Contrexをコップ一杯呑んで、今朝もコップ一杯呑んで
出るように促してみたものの…昨日と同じ。
ホンマ少〜しだけ出て２回目のも急いでクリニックへ提出しに行きましたよ！
検査代金 ￥300 のお支払い
帰り道、商店街の中にあるスーパーに寄ってちょこっと買い足し。生鯖の半身になってるのが2切れ入って
￥350 って、ええぇ〜ッΣ(ﾟДﾟ)!! 速攻、籠にいれましたよ…😅お肉も安いんですよ…このスーパー。
豚バラと豚こま、牛こまも買いました…。
八百屋さんでほうれん草（2束）￥100、春キャベツ
1玉￥180スーパーより安いよ〜＼(^o^)／
ほうれん草めちゃくちゃ大きくてキレイで…。
今夜は和食やな…。
鯖の味噌煮、ほうれん草の胡麻和え、牛肉と小芋、糸こんにゃくと玉ねぎ、厚揚げで芋煮を作りましょか😋
のんびりな ㈯ …まだ読めてなかったコミック本
〈名探偵コナン 108巻〉読みました。
朝イチ、ヲタ友さんから亀ソロライブのグッズの
LINEきて、このヲ友だちは 7/16 の夜公演が当たって
今回も会えず…な感じになるんかな。
グッズ…とりま うちわ、ペンラ、ステッカー３種、
クリアカード３種…ポチッとな !!
それにしてもペンラのお値段が………😨😱
あれから丸々１週間経ってようやく胃痛も腹痛も
治まりましたが…便秘が悪化してる🤔
毎朝ヨーグルト食べてるし、キャベツ意識して食べるようにして、水分も摂るように意識してんのに…ね。
薬に頼らなあかんのかな？
毎日のスキンケアアイテムを教えて！
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