29歳、女、167センチ、64キロ。100日で10キロダイエットはできるのか?

29歳、女、167センチ、64キロ。100日で10キロダイエットはできるのか?

167センチ64キロの29歳女子。
痩せようぜと思い、100日ダイエット決行しようとおもう。

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体重63.8kg 前日比700 BMI22.9 体脂肪31.2%

帰ってきました。
そして、体重も戻ってきました。おぃ…!


試験で実家に帰ったのでなにも動く機会がなく食べるのみになったよね。
だから、食べ過ぎで肌荒れやばす。

昨日の朝ごはん
山パン 2つ


昼ごはん食べれず
カフェでパイ


夜ご飯
キムチ豆腐
じゃがりこ(大阪土産)
バターサンド2個
トウモロコシ

あ!結構なカロリーだな、
そりゃ脂肪つくわ。

ただ、実家でもストレッチして、
お茶も飲み続けたからそこまで増えていないと思う。

さて、今日から再開です。
今日は全社会議なので水筒は持っていけません。
お茶買いました。

ストレッチのおかげか足は細くなったと思う。

今日から絶対お菓子禁止。
さて、会社いくか!!