週末は、またまたラウンド～
なんて。
そんな元気は残っておらず
体バテバテで・・・
こんな状態↓
フラフラっす(´ﾟ艸ﾟ)∴ﾌﾞｯ
怒涛のﾗｳﾝﾄﾞｽｹｼﾞｭｰﾙ後
日に日に背中の痛みが増してきて
痺れてきたので（←どんだけ虚弱やねん）
神の手を持つｾﾝｾのもとへ
肩甲骨と背骨の間がカッチカッチやで～。
になってたらしく
じっくり揉みほぐしてもらいました。ぁ～しあわせ
指圧の心、下心～♪押せばﾁｮﾒﾁｮﾒ・・・・
ぁぃゃ、、指圧は気持ちイイ～ですね。
お陰で生き返りました≧(´▽｀)≦
年取るとケアが一番大切（大事）ですよね。。。
特に筋トレしてないオレは・・・(´＿｀｡)
４０数年生きてきて
初めて二の腕の内側（ぷよぷよ）が筋肉痛になりました（Ｔ＿Ｔ）ﾄﾎﾎ
↓
今まで
一度も使用したことがなかった二の腕筋子。
寝たきり状態でやせ細った二の腕筋子。
二度と出番はないだろうと思っていた二の腕筋子。
が、
４０数年ブリに叩き起こされたﾜｹですからね
二の腕筋子。ビックリです（笑）
腕を伸ばした状態で負荷がかかると痛くなるそうで
腕のストレッチや筋トレしなくちゃいけませんね。。
↑どうせ言うだけやん！
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え、
ええっと、気が付いたらやりたいと思います。
体が軽くなったので
日曜日は、久々うちっぱへ♪（；ﾟ∀ﾟ）=３ﾊｧﾊｧ
日中はとてもじゃないけど暑くてさ・・・・
夕方行ってきました（←根性ﾅｼ）
ＳＷ・９鉄・ＵＴで2カゴ・・・・
本日は、お尻が筋肉痛っす(T▽T;)!
結局薬局
筋肉痛の話で終りですが・・・(´＿｀｡)