書く気あるの？
というくらい
長期休暇をいただいた？
ご無沙汰ブログです！
(o_ _)o
今日は
久しぶりに
自分の覚え書きとして
数ヶ月を振り返ります♫
読んでいる人がいる事は
気にしないーーー
ほとんどいないから？
コロナちゃんの影響もあって
今年に入って今まで
家時間、一人時間を
過ごす事が多くなっていましたね
時間を無駄にしている
時もありました
数独に何時間もかけていて
…中毒？になって
数独を孤独に黙々,中毒に
…
（韻を踏んでみた(^^ゞ)
神様が見ていて
「そんな時間があったら
人のために使え」
との思し召しか
お仕事が回ってきました
先月から
月～金
午前中だけ仕事に通っています
なので
夜型人間を止め
早寝早起きになりました～
健康的です！
夜中に集中できていた
アートタイムを変更して
やりくりしていますが
絵を描く時間は減りました
…
絵は私の癒やし
でしたが
今それに代わる癒やしを
得ています♡
半日ほどですが
子どもたちのサポートに関わる
仕事なので
可愛い子どもたちに
超癒やされているのです♡
サポートして、
サポートされてる？？？
みたいですね
こんな日が来るとは
と
驚いています
人間関係
関わり方、伝え方、
相互理解など
価値観の違いを感じる事もあり
手探りですが
前向きに進んでゆきたいですね
* * * * *
そして
身体のトラブルもありました
２ヶ月前に
膝の不調に気付いて
段々と悪くなったので
MRIを撮りました
左膝半月板が剥がれかけてしまいました
σ(^◇^;)
じっと座りつづけた後に
ジョギングしたりしたからかな？
筋肉つけてないのに
走行距離伸ばしたり
頻繁に走ったりしたかかな？
年齢的な事？？
多くの方が抱える
膝の痛み、不調を経験して
自分で治したい一心で
２ヶ月ジョギングを止めて
ケアを続けましたよ！
オススメの本があります
「100年足腰」
ここに載っている運動をなるべく続けました
筋肉を付けることも
大事です！
今
階段が違和感なく降りられる、
正座できる、
までに回復しましたーー✧
嬉しい！！
（昨日
久しぶりに３キロ
走れました～）
これからも気をつけよう！
身体さんよろしくです！
皆さまも
