今日の戦果
スーパーマンボウ西野店さんで
ホッカンくろピカ10枚269円
ホクレンMSたまご229円
よつば特選無調整乳189円
ジョージアブラック69円
サントリープレミアムモルツプラチナ
500ml199円
昭和たこやき粉99円
と
今日も
嬉しいマンボウ価格満載！
ちなみに
マンボウ価格は外税です。
そして
札中卸センタービッグエッグ札幌さんで
赤Lたまご1パック310円内税？
2Lたまごは需給が逼迫しているようです。
平日なので今日はたまごは買えましたが
スーパーマンボウさんでさえ
土日祝は開店スタートダッシュじゃないと
購入は無理です。
たまごの在庫が30個を切ると
不安になります。
糖尿病患者にはたまごと納豆は
不可欠です。
あとよつ葉特選牛乳が税込み204円とは
ネ申です。
通常は300円はしますからね。
現場からは以上です。
#スーパーマンボウ
#スーパーまんぼう西野店
#ビッグエッグ札幌札中卸センター店
昨日食べた札幌市西区平和
道立札幌西陵高生のソウルフードとも
いうべきラーメン阿里山の
あんかけ焼きそば食べました。
店主がかなりダイナミックに鍋を
振るい ガ～ン と派手な
音がするのはお約束。
昨年は営業日数が少なかったのは
店主の奥さんが入院されていたからとか。
その奥さんも鍋を振るいます。
以前は出前してくれたが
今はやってないのかな？
でも もう一人男性が接客されて
いるのでワンオペ同然のお店ではありません。
新規のお客様が 阿里山麺て何？
と訊ねていたが
店の名前を冠したラーメンは
あんかけです。
これは広龍と一緒だな。
あんかけ焼きそばは
麺を先に食べてしまい餡と具材を
追っかけでやっつけましたが
溶き卵汁のスープが最高ですよ。
ではでは～。
今日の朝飯
妹作のチャーハンと呼ばれる
ケチャップライスw
駄目だこりゃ！
冷蔵庫の中にはレタス トマト ミディアムトマト
ブロッコリー 納豆 ザーサイ ごま昆布などがあるのに
妹はオイラが備蓄している玉子を
倍速で消費したがる。
で食物繊維を摂りたがらない。
炭水化物並びに糖質 たんぱく質
野菜などの繊維質 これ全て必要。
あと自分がHba1c下げたのは全て
野菜食を筆頭にしたからだ。
証拠は証拠。
そして体重は増量中。
昨年末は52kgで2月の退院時は50kg。
信じられなかった。
オイラはもう太れないのかと悩んだが
今は55kg。
増量はあと1∼2kgで終了しますよ。
その位が理想体重ですが
今は55kgでもカラダが重たいw
50kgの時はカラダがクラクラしたもんね。
足指切断したからよく転んだしね。
コルセットを外せなかったのは
一抹の不安があったせいだ。
ただ 最近うちの父がチアノーゼという血栓の
病気で左脚を2／3切断した。
親子揃って同じ年度に、、、。
自分は左足の親指一本で済んだが、、、。
まあ 糖尿病は完治にはほど遠いし
経口薬は合併症予防が本質だ。
検査数値に踊らされる事なく
健康の為には食事と運動には気をつけたい。
只今 万引きが事件です！
餃子の雪松自動販売機で
36個1000円とたれ200円を賽銭箱みたいな
箱に入れる。
日本人の性善説に
基づいた営業スタイルです。
焼き目もうまく付いて
上手に焼けました。
焼き立てはぐったりしていないし
みよしの慣れした市民には
あっさり過ぎるかもしれないが
不味くはない。
ただ 窃盗を憂うより
パッキングが甘いので
毒とか盛られないか心配です。
残りの餃子を楽しみます。
とんかつ八福さんは
北海道ボールパークから
ほど近い交差点のセブンイレブンの近く。
今日はとんかつの予定じゃなかったけど
奮発しました。
1370円の三元豚ロースかつ膳は
なかなかのお味。
しかもQRコードでスマホアプリでオーダーとは
上品過ぎる店内にオイラは不似合いだ。
そして
贅沢は敵じゃあw
#とんかつ八福
#三元豚
#北広島市
#北海道ボールパーク
#エスコンフィールド