頑張れ糖尿病！

糖尿病患者への正しい朝飯?!

炊き込みご飯　トマト　レタス　ハスカップ

茄子としめじの味噌汁。

そして　先日米屋でオマケにいただいた

黒米だが　炊き込み玄米に小豆入れたようなのが

作れるらしい。

挑戦してみようかな？