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• 本年の初ジョグ～超スロージョグ１５ｋｍ～
• 久々のスロージョグ１３ｋｍ★
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  １２人の怒れる男（2007年/ロシア）
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  本日のスロージョグは１４ｋｍ（新シューズ履き初め）
• 本日のスロージョグは　２５．２ｋｍ
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  本日のスロージョグは９．６ｋｍ
• 本日のスロージョギング、１０．８ｋｍ
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  今日も秋晴れ、ジョギング日和！本日２５ｋｍ走りました！
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  １０月の月間ジョギング距離は２３５ｋｍ！
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  八郎坂から、紅葉の弥陀ヶ原高原へ
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  雨と霧と風・天気予報は大当たり！大日岳・奥大日岳縦走（その２）
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  ＳＷは登山日和！大日岳・奥大日岳縦走（その１）
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  天気予報は大外れ！「白山・平瀬道ルート」
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  狼は帰らず―アルピニスト・森田勝の生と死
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  アラバマ物語 / TO KILL A MOCKINGBIRD （アメリカ/1962年）
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  立山は秋の気配に・・・。
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  山小屋の食事は美味しい！燕岳～槍ヶ岳・アルプス表銀座縦走（番外・食事編）
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  快晴の「槍の穂先」へ！燕岳～槍ヶ岳・アルプス表銀座縦走（その３）
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  表銀座・東鎌尾根から槍ヶ岳へ！燕岳～槍ヶ岳・アルプス表銀座縦走（その２）
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  合戦尾根から燕岳へ！燕岳～槍ヶ岳・アルプス表銀座縦走（その１）

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