◎KITCHEN NATTY内SAMYA YOGA
月曜日～金曜日（火曜日はお休み）
10：30-12：00（1.5H）アシュタンガ
18：30-19：30（1H）スロー
20：00-21：30（1.5H）アシュタンガ
*水曜日の20：00からのクラスは、ある程度順番を覚えた方の
クラスになります。
土曜日
11：00-12：00（1H）MEDITATIONクラス
日曜日
17：00-18：30（1.5H）ハタヨガ
☆10日11日18日24日25日は、イベント等のためお休みになります。
ご了承ください。
12日満月もお休みになります。
◎料金単価
＠1時間クラス1000円
＠1.5時間クラス1500円
※ドロップインの方（一回ごとに支払われる方）
＋500円
5000円チケット（5500円分）
10000円チケット（11500円分）
◎体験1000円
（初回1回のみ）
◎レンタルマット100円
体験の殻は無料で貸し出しいたします。
◎マットを購入したい方は、取り寄せいたしますので
ご相談ください。（ただし、2人以上の注文が入り次第）
◎初めて来られる男性の方は、ご紹介か女性同伴の方のみに
なりますので、ご理解ください。
◎１人での営業になりますので、対応等できかねる場合がございますので
ご了承ください。
キッチンナッティ地図
（福山市神辺町川南956-7）
*車は、第二駐車場へお願いいたします。
ご予約先↓
☆スローヨガとは・・・
普段、忙しくしている人、筋力トレーニングをしている人、
身体が固まってる人、心が固まってる人、何かを頑張ってる人。
体と心を緩めることしてみませんか？
年齢を問わずご参加していただけます。
☆アシュタンガヨガとは・・・
インドの(Sri K Pattabhi Jois)パタビジョイス師によってこの伝統あるヨガ。
その特徴は、太陽礼拝・スタンディング・シッティング・逆さのポーズ・フィニッッシングの
各ポーズから構成され、 ポーズからポーズへ途切れることなく流れるような動きで
フロウする＝ビンヤサスタイル。
アメリカ、ヨーロッパなど西洋でいち早く取り入れられ、パワーヨガの原点でもあり、
マドンナをはじめ、ハリウッド界、スポーツ界、ファッション界など、様々な分野で
活躍している人々が体の健康と精神を高めるために行われている。
楽しくシッティングまでのシークエンスをで覚えていく
クラスです☆
☆ハタヨガ
マントラ・呼吸法・太陽礼拝・アシュタンガヨガに出てくる
ASANAを行うクラスです。
間に休憩が入りますので、普段運動をされない方にも
おススメのちょっと優しいクラスになります。
ヨガよしこ
AUSで200時間ヨガアライアンスの卒業して
早2年。
MIXIでつぶやいていたのを見て思い出した（笑）
ヨガのことが知りたくて、
もっともっとASANAを知りたくて
もっともっとYOGALIFEを送りたくて
もっともっと勉強したくて
行った。
2年前。
本当に行って良かった。
心からそう思
う。
今は、ヨガ漬けの生活をしている。
私が、できる範囲でしかないけど
人に伝えることが毎日できている。
私にしかできないことをできている。
来てくれている人がいるからできること。
本当にありがとう。
2年前、踏み切ったから今がある。
関空で飛び立つ直前まで
（やめとけば良かった・・・）って、思っていたのを
思いだす（笑）
あの時の私と今の私。
何が違うんだろう。
何も変わらないのかもしれない。
でも
目に見えて変わったのは、身体。
まだまだだけど、
柔軟性。
強さ。
バランス。
だから心も
柔軟性、強さ、バランスも
変わったはず。
安定した毎日から抜け出して
自分の芯を手にした。
人生は、誰も守ってくれない。
自分で作り上げるもの。
両手いっぱいの愛が今あるから、わかる。
らぶ
よがよしこ
ちゅちゅに載せてもらいました！
携帯をとうとう変えたからUPが難しい～
ありがとう。
よがよしこ
浜辺でYOGA、マッサージ、レイキ、ライヴのヒーリングイベントします☆CHECK
Android携帯からの投稿
ヒーリングイベントします！！！！
だって、暑さと
遊びすぎで疲れちゃったんだもの。
色んなイベントに行って、色んな人たちをみて
感じた。
イベントとして癒されたい・・・
やります！
題して・・・
HEAL ME
～夏の疲れを癒そう～
9月18日（SUN）
＠小室浜海水浴場
雨天→KITCHEN NATTY
OPEN15：00
START16：00
TICKET 2000円
ヒーリング弁当付き（9月10日までご予約の方）
1500円（通常チケット）
小学生以下無料
17：30～サンセットビーチヨガ
（よがよしこ、ピロコ）
～夕暮れとともに太陽のエネルギーを～
ヨガマットOR布（人が寝れるくらいの大きさ）を持参してください。
18：30～REIKI HEALING
（RYOKO）
～みんなで輪になって宇宙エネルギーを繋ごう～
19：00～アコースティックライヴ
SARU（FROM TOKYO）
6月4日東京生まれ。2000年デビュー。イギリスマンチェスターでの
活動を経て帰国。天性の歌声と卓越した作曲センスは多くの音楽
ファンを魅了してやまない。
RYO-Hｅｙ
福山在住。農家的ミュージシャン！東京にてギタープレイヤーとして
様々なアーティストのレコーディング、ライヴ、に参加しながら、
自身で歌うソロ活動も展開中。
Ｕ－ＴＡ
岡山生まれの三人組レゲエバンド、ＴＨＥ ＷＡＴＥＲ ＬＥＶＥＬの
ボーカル。バンドでも、一人でも、いろんなとこで歌ってます。
ひとみ
福山在住の弾き語りすと。ＳＬＯＷ＆ＭＥＤＩＵＭなリズムと
メロディーに混ざる声は心を癒してくれる。
パンツ一丁目の夕日
初めナマステ
最後に月礼拝があるかも！？
お楽しみに～
チケット予約・お問い合わせ・お弁当予約は・・・
癒されたい人・疲れた人・楽しみたい人・・・
集まれ～
よがよしこ
今年の夏は、びっくりするぐらいの祭り。
NATTYでのイベント出店とか、
時間のない中ぬって遊んだりして。
いろんなできごとや、
出逢いがあった。
FEELのみんなで、サプライズ。
RYO-HEY!HEYありがとう。
麻遊くん、SLYVENまた、来てね。
ヨガ部でBBQ!いつも、ありがとう。
音楽で、初めて解放されて、メッセージも受け取った。
たけしこうじ。あの曲で泣きました。
ここには書ききれないほど、濃い時間が過ぎて
ひとつひとつのできごとは、ヨガのように修行。
それは、何かに向かっている。
ひとつのことに真剣に向き合って、自分自身と繋がる。
そこにある愛。
いつも、私は太陽を浴びて
キラキラ魂から輝くよ。
よがよしこ
