こんばんは。 夜中過ぎてごめんなさい。
健康に気を使う私ですが仕事の打ち合わせで遅くなってしまいました。
基本的には早寝早起きを心掛けております。
１０代の頃は部活などでよく運動していたので、全くと言っていいほど太るという感覚がありませんでした。
しかし、社会人になり運動する環境が減ってくると太る太る(笑)自分って意外と太りやすいことに気が付きましたね。
しかも一人暮らしなので基本は好きな物食べれますので偏った食事。
さらには外食やらお酒,,,(笑)
１０代の頃に比べたら１０キロは太りました汗
メタボ男子はやっぱりかっこ悪いし、健康にもよくないので食事や運動に気をつけたいと思います！！
ではまた☆