副題に
“あらゆるストレスをため込まない毎日の習慣”
とありますが、ワタクシはあらゆるストレスをため込んでしまうタイプです。
身体も心も疲れを翌日に引きずってしまうので
その日の内にストレス解消できればいいなーと
いつもいつも思いながら出来てません。。。
この本は仕事の疲れを取る、というか溜めない
という事が多く書かれてますね。
どうやって仕事をこなすと疲れが貯まらないのか…
自分が楽しい事の疲れは、気持ちよい疲れとして翌日には響かない。
↑これはすごーーく分かります。
趣味の事をしている時はしんどくても疲れないんですよね。
あとこの本で気に入った言葉は
“人間は癖の集大成”
自分の苦手な人はそういう癖を持ってる人、
嫌な言葉を放つ人もそういう癖のある人、
で、流してしまう。
人の言葉や態度でイライラしちゃう事多いから
この言葉は心に響いたなー。
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