最近ずっと体調悪い
こないだ軽い風邪みたいな感じが続いて９日間もジムに行けなかった。 その後体調回復して１週間ジムに通って・・ また体調崩して６日目・・ 本当になんでこんなにウイルス🦠貰いやすいんだか・・・
横川くんも体調壊しやすいって言ってたけど、ジムトレ民って免疫力下がるのか？？
調べて見たらオープンウィンドウ理論ってのがあって、”激しい運動の直後に免疫機能が一時的に低下し、感染症のリスクが高まる”んだって・・
あとAIに言われたのが、ベンチ・ダンベル・マシンのグリップ → 顔触る・・
思えばさ・・・ 俺ジムにMyタオル持ち込むのね。自分の汗拭きとマシーンに敷いて自分の汗で汚れないようにね・・
でもこのタオルで顔の汗拭くときたまにあるかも？？ ん〜 ないかな？ おでこ拭くくらいかも・・
筋トレバカってちょっと具合悪いくらいだったらトレしにジム行くんよね。 なので蔓延してる可能性もあるしね。
思えば９日間休んでジム行った時に、なんか人少ないなって思っって、まさか皆んなインフル罹って休んでる？？って思ったもん。
AIの答え
あなたのパターンの正体（かなり典型）
書いてる流れを見ると👇
- 軽く感染（頭痛・微熱）
- 休む（回復）
- ジム復帰（まだ完全回復してない）
- 免疫落ちて再感染 or ぶり返し
👉 これかなりありがち
「治りきる前に戻る → またやられる」
そして今減量中でカロリーも減だし・・ 思えばマルチビタミン摂取もしてなかった・・
あ〜〜 こんなにジム行かないなんて〜 筋肉おちちゃううぅぅぅう
さて、外に買い物行くにもだるいんで、朝ごはんは大抵デリバリー
とにもかくにもパンが食べたい。 ジム行ってる時はパンは基本食わないし。 病気の時だけは食いたいもん食う！
ベトナムコーヒーとバインミー
バインミーは超好き！ でもこれって自分的に一個２００〜３００円台のおやつ的な感じなのに、ベトナム一歩出るとどこも高いよね・・ ベトナムコーヒーは・・美味しいけど・・・練乳入ってて・・ 激甘・・ 減量の意味・・
ここのサンドイッチよく頼んでる。 日本のに近い感じ。でもよく注文品など間違えやがる
悪くないけど・・ あんまりサンドイッチに野菜もとめてない。 あと大量のソース・・
見るからに日系パン屋さん。でも知らんな〜
普通日系パン屋のパンは高いイメージだけど、ここのは良心的。タイ人経営なのかな？？ 味も良し
トーストサンド。あんまデリバリーでアイスは頼まないの。だって絶対に氷溶けて薄くなるから。 でもHotコーヒー売ってないとこ多々あるのでしょうがなくアイスラテ
これはいただけなかったな〜 トーストはハムとチーズなんだけど、３枚の食パン使われてて、オーダーの際にWarm and Crispyって書かれてたからHot Sandwich（ホットサンドメーカーでプレスするやつ）かと思ったら違うし、３枚の水分無い食パンにハムとチーズがお気持ち程度に挟まってて、流石に勿体無いけどゴミ箱にダイブさせそうになったww 耳部分はパサパサで食えなくて一回喉に詰まって死ぬかと思ったよ。 生死彷徨わせるホットサンド！！
そしてチキン照り焼きバーガーと言う名のわからないいもの・・ 不味くは無いけど・・星２・・ 二度と頼みたく無いものたちであったのは間違えない・・
ここも昔よくオーダーしてたとこのベーグルサンドとイングリッシュマフィンサンド。
１〜２回目は美味しいと思ったしベーグル好きなんだけど、ベーグルに入ってるサワークリームチーズ？の味が気持ち悪くなっちゃって、しばらく食べたく無い一品。 サワークリームは臭みのあるスモークサーモンだけに塗っとき！！ 好きなもの立て続けにオーダーする癖やめなきゃな・・ 嫌いになる前にw
で最後にいつものここ！！
いつものBeyound Bread Cafeにバゲットサンド、ベーコンチーズエピ、ラテをオーダー
バケっどさんど ２１０B １０５０円
エピ ９０B ４５０円
コーヒー １３０B ６５０円
デリバリー料金はサブスク入ってて、このCafeの支店がウチからそんな遠くないので１１B分はタダ
でもさ２１５０円って・・ 頭おかしい値段じゃない？？ 朝食に２１５０円！！
ここってちゃんと外国人シェフ入れてパンやスイーツのクオリティはかなり高いのね。だからこそフランスパン好きのワシがいつも買って食ってんだけどよ・・ 流石に高くない？？ バンコクの人件費は上がってるとはいえ日本より低いはずでしょ？
デリバリーはデリバリー会社に３０％とか取られるっていうし、その分値上げしてるのはわかるけど、こないだ調査で店舗だ言ったっら、バゲットの値段は買わんなかった？気がして。でもコーヒーは２０B店舗だと安かった。
わかんないけど、外国人だけでお店って儲けらんないと思うんだけどな・・ やっぱしタイ人のお客がいないとさ・・ でもこの金額よ・・ 金持ちタイ人と外国人だけで回せてんのかこのお店？？
しかも１年前と比べて、値上がりしてるし、今後また燃料問題で値上がりしそう・・ 実際自分もたまにの１０％割引の時にしか買ってないし。１０％でも高い！
怖いよね・・ イランの件でまた値上がりしていくと思うと・・
