皆様こんにちは！！！
侍です。
本日は
たばこについて考察していこうと思います。
コロナの影響で、世の中から灰皿が減り、肩身が狭い思い
がしている方も多いのではないでしょうか？
現在では、健康増進法が施行され屋内では原則禁煙になりました。居酒屋でたばこ吸えないのはいやですな。
たばこの煙には
①ニコチン
②一酸化炭素
③タール（①と②を除いた総称）
が入っています。
①のニコチンは高濃度で神経遮断作用、低い濃度では神経興奮作用をもっています。５秒くらいで脳に到達するが、急速に代謝され尿中に排出します。
勘違いポイント
①加熱式たばこの方が害が少ない
→長期的な健康被害の科学的根拠はありません。そういう風潮はありますね。
②空気清浄機置いているから受動喫煙は防止できる。
→たばこの主流成分はガス成分。ガス成分はほとんどの空気清浄機では除去できません。においを除去みたいな書き方している場合がほとんどです。
③１日２０本と１日１本ではリスクが減る。
→比例はしない。半分程度のリスクは残る。
今は病院の禁煙外来で、いい薬がありますので
やめようと思えば病院に受診するのが一番いいかと思います。
付き合いもあるとおもうので、無理にやめる必要はないとおもいます。
ちょっとやってみようかなという人には、
ネットでも今は手に入る禁煙保持助剤も多くあります。
１日２箱とか吸う人は少し効くまで時間がかかるかもしれません。
ガムとパッチの併用はやめておきましょうww
わたしも昔愛煙家だったので禁煙はつらいですよね。
無理する必要はありませんが、なにかきっかけがあったら
補助剤を使ってみてください。だめだったら病院でなんとかなります。
それでは！！