今日は大晦日

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令和最初の年末を迎えました.

今年は前の年以上に入院日程が長く、

薬の副作用や今までの

生活習慣(間食食べ過ぎ👋😵🍴)

が原因で血糖値が凄い上がり治療に追われたり

大変でしたが何年かぶりに体重が50kg台にまで

下がりより健康の大切さを知る年になりました.

身が軽くなり少し前向きになり、

ウォーキングや自転車で10キロ範囲参拝

サイクリングをするようになりました🎵😍🎵

かなり撮りためた風景の写真📷があるので

またぼちぼちアップします.

※減量についてはまた詳しく備忘録として

アップしようかと思っています

⛩️日吉神社の令和元年12月の御朱印です⛩️

(御朱印レイアウトが年末仕様になってます)

アメブロを通じて皆様とのご縁をいただいた事に

感謝致します.

良い年をお迎えください✨✨✨✨

I am a grateful for a relationship to everyone 

through Ameba blog .

I wish you a Happy New Year✨✨✨✨

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ラジオ体操 すげぇ❕

また久々の更新……

4月の入院中から病気治療の一環で

減量していました。

ラジオ体操をずっと続けているのですが

今日までで15kg位減りました❗

ステロイドの副作用の話ばかりが頭に入って

動くのも億劫だったのですが太りやすい

副作用というだけで

太ると言ってるわけじゃない❗

と今回は頑張りました💪

ステロイドのせいにして諦めて太るに

任せてましたが

今度こそ病気に負けないようにします❗

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令和元年のご朱印

まだ病院から退院して間もないので

ゴールデンウィーク中はほぼ自宅療養

大好きな神社仏閣巡りもほぼ出来なかった

のですが、

清須市山王宮日吉神社が比較的近くに

あり母と一緒に参拝しました

令和元年のご朱印もいただきました

(令和元年ご朱印)

(狛猿様)

(日吉神社由緒)

(本殿)

(巨大絵馬)

(お稲荷様)

(日吉神社入口)

近所のカフェ田園で美味しいランチも

食べたので嬉かったです

(カフェレストラン田園)

(日替わりランチ)

(苺のシフォンケーキ)

帰りによったスーパーの屋根に燕の巣を

見つけたり小さな発見が色々ありました🙆

(燕の巣 可愛い尾しか見えません)

入院中から起きれる時にマイペースで 

続けてたラジオ体操で

体重がかなり減ったり……

飲んでる薬がステロイドのプレドニンなので

太りやすい副作用があるらしいのですが

あるブログを見て太りやすいというだけで

太るわけではないという実践的な投稿を

見て自分も副作用に負けたくないと思い、

食べても食べてもお腹がすくという

副作用と闘い必ず病気に勝ってやる❗

と心に決めました

元気になりまた美味しい物食べたり

綺麗な風景を見に行ったり

音楽のライヴ見に行ったりしたいです

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