9月15日(月)～敬老の日～

日常生活など

　・久しぶりにランニング＆ウォーキングへ。おしりから腰にかけて痛みが発生。

　　３．８キロ地点からUターン。最近、痛みが出る。なぜだろう…。

　・子供は午前中、部活の友達とバレーボールの自主練へ。

　・妻もコロナの熱が下がり、ハクの散歩へ。

摂取カロリー

　１，８５０K㌍

　　朝：３５０K㌍　昼：５００K㌍　夜：１，０００K㌍

　消費カロリー：４８０K㌍

健康･運動

　歩数：１１，５００歩

　ランニング･ウォーキング：７．６Km

資産の増減（前日比）

　▲２０，４００円