平直行の新作DVD骨絡調整術上半身編1月27日全国発売開始

『古武術で奥から目覚める【骨絡調整術DVD】〜現代人が忘れた秘密のムーブメント〜』

アマゾンで予約受け付け開始しました。

ぜひお買い求めください。

ご予約はこちらで

サムライメソッドやわらぎ京都セミナー

【サムライメソッドやわらぎ京都セミナー】

8月28日（日）　京都にてサムライメソッドやわらぎセミナーを開催します。

今回のセミナーは京都の主催者が企画運営します。

通常のセミナーとはまた違ったセミナーになると思います。

詳細は以下をクリックしてご覧ください

サムライメソッドやわらぎ京都セミナー

サムライメソッドやわらぎ吉祥寺セミナー８月７日開催

2016年8月7日（日）に 東京吉祥寺でセミナーを開催します。 内容は、 肩と首を中心に上半身のケアとパフォーマンスアップの

メソッドを行います。

次回からは腰と下半身に入りますので

首と肩でお困りの肩は是非この機会にご参加ください。

申し込みと言わせは大道塾吉祥寺支部まで

http://kjj-dojo.jimdo.com/

【場所】

大道塾吉祥寺支部：

東京都三鷹市下連雀1-8-16　コアパレス常葉102

ＴＥＬ　0422-47-3741

【料金】

3000円

サムライメソッドやわらぎセミナー in 新小岩（東京）

7月24日（日）にシーザージム新小岩にて、サムライメソッドやわらぎセミナーを実施いたします。
【日時】 7/24（日）　16:00-17:30 　

【内容】

１人でそして２人でペアになって体をほぐす。

筋肉を支える骨格にアプローチする事でより深い箇所に効かせ効果を高める。

やわらぎ独自のメソッドを首と肩を中心に効果的に改善するメソッドと怪我の予防、 パフォーマンスアップまで行ないます。

初心者　学生　女性　

誰でも気軽に出来る内容です。　

【料金】

3000円

ご予約、お問い合わせは

シーザージム新小岩まで。

TEL:03-5670-5543

本日4月28日発売『めざめよカラダ！ 骨絡調整術』

『目覚めよカラダ！骨絡調整術』（平直行著）

絶賛発売中です！

書店などで買えない場合は、Amazonnなどを利用してみてください。

目覚めよカラダ！骨絡調整術

エコノミークラス症候群対策 呼吸編

熊本の地震で避難されている方々が、エコノミー症候群の

危険もあるという事でテレビで運動をやっていたのを見ました。

同じような運動でも捻ってやると少し効果が高くなります。

捻って行うと体が繋がり少し奥まで動くようになります。

ホンの少しですが、お役に立てればと思いアップさせて頂きます。

長い避難生活は、ストレスと不安が大変だと思います。

そういった時には呼吸も浅くなってしまいます。

深呼吸を体を捻って行うと、呼吸が奥から出来るようになります。

無理せずに左右３回位行ってみてください。

捻る以外は普通の深呼吸で構いません。

被災された方に心よりお見舞いを

犠牲になられた方には心より哀悼を

一日も早い復興をお祈りいたします。

エコノミークラス症候群対策 下半身編

熊本の地震で避難されている方々が、エコノミー症候群の

危険もあるという事でテレビで運動をやっていたのを見ました。

同じような運動でも捻ってやると少し効果が高くなります。

捻って行うと体が繋がり少し奥まで動くようになります。

ホンの少しですが、お役に立てればと思いアップさせて頂きます。

足首を動かす時には、脚を無理せずに左右に捻って行います。

捻ると、足首の動きが奥に繋がります。

普通にやるよりも少し効果が高まります。

無理しない捻り方と回数でやってください。

普通に足首を動かすよりも少し効果が高くなります。

被災された方に心よりお見舞いを

犠牲になられた方には心より哀悼を

一日も早い復興をお祈りいたします。

エコノミークラス症候群対策 上半身編

熊本の地震で避難されている方々が、エコノミー症候群の

危険もあるという事でテレビで運動をやっていたのを見ました。

同じような運動でも捻ってやると少し効果が高くなります。

捻って行うと体が繋がり少し奥まで動くようになります。

ホンの少しですが、お役に立てればと思いアップさせて頂きます。

手首を動かす時には、腕を無理せずに左右に捻って行います。

捻ると、足首の動きが奥に繋がります。

普通にやるよりも少し効果が高まります。

もう少し出来る方は腰も捻ってやってみてください。

これでもう少し効果が高くなります。

無理しない捻り方と回数でやってください。

普通に足首を動かすよりも少し効果が高くなります。

被災された方に心よりお見舞いを

犠牲になられた方には心より哀悼を

一日も早い復興をお祈りいたします。

エコノミークラス症候群対策 腰編

熊本の地震で避難されている方々が、エコノミー症候群の

危険もあるという事でテレビで運動をやっていたのを見ました。

同じような運動でも捻ってやると少し効果が高くなります。

捻って行うと体が繋がり少し奥まで動くようになります。

ホンの少しですが、お役に立てればと思いアップさせて頂きます。

どうしても腰が凝りがちになっていると思います。

そういった時には動かしてみたくなると思いますので

腰を動かす時には、腰を無理せずに左右に捻って行います。

捻ると、腰の動きが奥に繋がります。

普通にやるよりも少し効果が高まります。

無理しない捻り方と回数でやってください。

普通に腰を動かすよりも少し効果が高くなります。

被災された方に心よりお見舞いを

犠牲になられた方には心より哀悼を

一日も早い復興をお祈りいたします。

エコノミークラス症候群対策 首編

熊本の地震で避難されている方々が、エコノミー症候群の
危険もあるという事でテレビで運動をやっていたのを見ました。
同じような運動でも捻ってやると少し効果が高くなります。
捻って行うと体が繋がり少し奥まで動くようになります。
ホンの少しですが、お役に立てればと思いアップさせて頂きます。

どうしても首や肩が凝りがちになっていると思います。
そういった時には動かしてみたくなると思いますので
首も動かす時には、腰を無理せずに左右に捻って行います。
捻ると、首の動きが奥に繋がります。
普通にやるよりも少し効果が高まります。
無理しない捻り方と回数でやってください。
普通に足首を動かすよりも少し効果が高くなります。

被災された方に心よりお見舞いを
犠牲になられた方には心より哀悼を
一日も早い復興をお祈りいたします。