簡単な練習方法の一つに受け返しでパンチ側とキック側に分かれて一発ずつのやり取りで止まらずに返す練習があります！
応用力のある練習方法で手数を増やすことで判断能力も上がります。
打撃に集中出来ますし、デフェンス能力も高くなります。
スピードのある練習は即実戦に繋がります。
次も受け返しについて紹介しますので♪
本日の宿谷道場の練習も全員が集中力を切らすことなくシャドーから受け返し→スパーとこなしていきました。
なかでも椋と友樹、和輝と仁のスバーには目を見張るものがあり、出入りのスピードや距離感はよかったように思います。
試合まであと少し気合いで乗り切ろう！