私はホットヨガに通っています。
ヨガには前々から興味があったのですが、いかんせん身体が異常にかたいので、私には無理かと思って尻ごみしていました。
看護師 求人 杉並区
でも、お試しチケットが安くネットで販売されていたので、試しにと思って行ってみました。
そこは部屋の温度を３８℃位に設定して行うホットヨガなのですが、すごい汗の量にびっくり！！普段は冷え性でなかなか汗をかきにくい体質なのですが、部屋が暑いだけでも汗をかくのに、それに加えてヨガのポーズも取るんですから、当然ですよね。
本当に滝のように汗が流れ落ちてきて、ヨガのポーズ中に目に入ってしみたりする程です。
心配していた体のかたさですが、なかなか難しいポーズもありますが、先生が頑張りすぎないでも大丈夫と声をかけてくれるので、自分の体と向き合いながら出来る範囲でやっています。
日常生活で運動する事も汗をかくこともほとんど無い生活をしていたので、Ｔシャツがびしょ濡れになるほどの汗をかくと気分も爽快で、余分な老廃物が出ている様な気がします。
看護師 求人 杉並区