今日は、お店暇でしたー！Σ(×_×;)!
なので
先輩にボディケアの技術を見てもらいました♪
前回からの成長と変化、それと体感で感じて理解してお勉強させてもらえました！
奥が深いな～と思います(゜-゜)(。_。)
改善があり、自分でも良かったと思い自信に繋がります(^ー^)
先輩のをちゃんと受けたのは初めてで
「あ～」
おっさんの声出た（＾◇＾）笑
受けるのも大切だなって♪
もっと喜んでもらえるよう意識して頑張りますo(｀^´*)
今日は
ダイエット2日目。
体重はプラスマイナス０
身体は急激には変わらないので焦りません♪
細胞が変わるのも３ヶ月かかるのだから
1日、2日での急激な変化は身体の異常なのでのんびりマイペースにいきます(*´∇｀*)
お風呂前にお酢
…いきなり忘れました(笑)
お風呂後にすぐさま飲みました(*￣∇￣*)
あと
下半身なので
お尻歩きと足パカをちょっとしてみました♪
これは毎日出来るか分からないけど出来るときにして様子みます。
明日は
妹と猫カフェに行って参ります(=^ェ^=)
楽しみ～♪