ゲームには視力低下をはじめとしたマイナスなイメージがつきがちですが、逆にプラスなこともあります。中でもゲームをすることで鍛えられる能力は反射神経です。携帯ゲームにしろ、テレビゲームにしろ、ゲームから出されるメッセージやアクションに即座に反応する能力は必要不可欠です。その能力が劣っていると感じる人はゲームをプレイする習慣をつければ、幾らか鍛えられると思います。
また、ゲームをすることによって体力がつくこともあります。ゲームセンターによくあるホッケーやダンシングゲーム、太鼓の達人など身体を使うゲームで遊べば、楽しみながら体力づくりが出来ます。また、家庭用ゲームでは任天堂のWiiシリーズを使って、スポーツゲームやアトラクションゲームをすることで、室内にいながら運動感覚でゲームを楽しめます。
ゲームをすることで、身体は更に鍛えられることでしょう。決して身体に悪いだけではないのです。