放射線治療の後半からは病院🏥から運動を兼ねて徒歩で帰宅しています
病院🏥から自宅🏢までは寄り道しなければ徒歩で約35分です。
これぐらいならウォーキングを兼ねて歩けます(^^)
途中で買物をしてるので今のところまっすぐ帰宅したことはありませんが…😅
行きは電車🚃に乗っています。
自宅から駅まで徒歩約11分、
電車🚃で11分、
🏥最寄り駅から病院🏥まで徒歩3分、
計30分ほどで到着します。
何度か自転車🚲でも行きました！
アップダウンがあるのでバイクシェアのレンタル電動アシスト自転車を借りました。
駅前でレンタルして病院の近くで返却します。
自転車🚲では病院🏥まで12分ほどです。
電車🚃は遠回りになるので電車🚃と自転車🚲との時間はほとんど変わりません。
こちらのレンタル自転車はアプリで登録すると30分165円で都内のいろいろな所で利用できます(^^)
電車🚃はホームまで階段があるし来る時間が決まっているから待たなければいけないけど、自転車🚲はサッと行けるので便利^ ^
でも最近は胸が痛くなるので辞めています。
自転車って横断歩道などの段差でガタっと振動があるのよね💦
この振動が思っていたより胸に響いて胸がズキンと痛くなるの(泣)
はじめの頃は平気だったのにのにな😞
車だと10分程で着きます。
でも我が家は自家用車🚙が無いんです😭
退院の時だけタクシー利用しました(^^)
前回の乳腺外科の主治医の診察のとき、
「再発予防になるので今後は運動することを心がけて下さい！」
「タモフェキシンを飲むと太りやすくなります」
「肥満は乳がんになりやすくなります」
と言われました。
私、運動苦手なのよね…
これからもウォーキングを続けられたらと思います😊
今日のおやつはピアードパパのシュークリーム♪
こちらのスィーツも大好物❣️
定番のパイシューも大好きだけど季節限定モノに弱い私…
ピアードパパでは毎月のように購入しちゃってます
↑今月限定の『焼きチョコシュー』♪
まわりがカリッとしていて中のチョコが濃厚で超美味しい♡👍
これはリピ確定❣️😋
ちなみに先週こちらも病院🏥帰りにテイクアウトしました
↓
甘いものばかりだね〜😝
太らないように運動しなきゃ😆💪