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  １０月その２２　ひじきごはん・牛肉とじゃが芋オムレツ
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  １０月その２１　芋おこわ
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  １０月その２０　ハンバーグ
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  １０月その１９　ピザと南瓜と鶏のカレー炒め
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  １０月その１８　大根煮物とアボカド白和え
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  １０月その１７　シウマイ
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  １０月その１６　茄子のボロネーゼと紫キャベツとオイルサーディンソテー
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  １０月その１５　秋刀魚缶の炊き込みご飯と白菜豚鍋
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  １０月その１４　チキンのグヤーシュ
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  １０月その１３　キムパ
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  １０月その１２　豚肉とじゃが芋の甜麺醤炒めと冬瓜スープ
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  １０月その１１　鶏団子鍋
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  １０月その１０　雑穀パンサンド
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  １０月その９　エビチリ
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  １０月その８　山芋の即席漬けと牛肉のわさび醤油ソテー
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  １０月その７　アイスバインペペロンチーノ
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  １０月その６　ミートパイとメイプル胡桃パン
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  １０月その５　海老カニ玉丼
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  １０月その４　ビーフンと海鮮チヂミ
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  １０月その３　マッシュルームのスープスパ

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