バリ風の店内で極上のリラクゼーションを提供いたします
フェイシャルはオーダーメイドでオリジナルコースを作成して若返りを目指します
ご訪問ありがとうございます。ブログを通じて色々な方々との出会いを大切にし
コミュニケーションが取れたら嬉しいです。よろしくお願いします。
公式ホームページはこちらから 
samsara
サンサーラ
20時以降のご予約は当日18時迄に
お電話かメールで
03－3786－4500 samsara
samsara.este@docomo.ne.jp 24時間ご予約OK♪
＊11/6より クレジットカード VISA/Master カードOKになりました♪
今話題の世界初パワーツリーセラピーも先行導入
1ケ所集中コース（40分前後）が5,000円です
パワーツリーで短期集中！脂肪燃焼＆ボディメイキング
女性らしい最強メリハリボディを手に入れよう
違いはこちら↓
施術前 施術1回目
→ 
モニター Mさん 30代後半
施術5回目
健康は朝から
健康は朝からだと思っています
私が毎朝欠かさず飲み続けているのは
特製豆乳ドリンクです
まず豆乳に青汁（粉末でも可）と
自家製の黒酢を入れたもの
自家製黒酢は
グレープフルーツ＆生姜レモンはちみつ黒酢
味はヨーグルトドリンクっぽくて飲みやすく美味しいです
作り方は
まずグレープフルーツの皮を剥き、生姜は皮ごと輪切りに
レモンは皮をむき輪切りにしてはちみつと黒酢を入れ
1～2週間漬ければ飲めます
お酢はミツカン酢でもOKです
私は代謝をあげ血液サラサラにするため
グレープフルーツと生姜を入れましたが
お好みでブルーベリーやリンゴ、イチゴなど
アレンジ自由でオリジナルの黒酢を
美とは健康です
願い事募集中！鈴虫寺
願い事がかなうと有名な鈴虫寺が、
8月30日までツイッターと
facebookで願い事を募集しています。
お急ぎください（＾＾）/
皆さんのお願いかなうと良いですね
http://www.suzutera.or.jp/negai/index.php
ダイエット
皆さん
ダイエットで１週間で１～３kg落としたのに
すぐリバウンドなんて経験ありませんか？
それはほとんどが水分が抜けただけ
という場合が多いです。
身体の６０％は水分です。
その水分が抜けたということは
お肌はカサカサ、血液ドロドロ
実際に体脂肪が燃えやすい体質になり
体脂肪が燃え始めるのはダイエット開始から
およそ２１日目だそうです
なのでダイエットを始める場合は
早く結果を出したいかもしれませんが
リバウンドしないためにも長い目で見ましょう
蓄積された脂肪は
そんなに早くは消えてくれません
大事なのは体重ではなく、
体脂肪を減らすこと
なので運動や食事をうまく取り入れて
バランスを考えながら
正しいダイエットをしましょうね
がりがりなんて魅力的じゃないですよ
メリハリボディが１番です
食事もバランスを考えて美味しく食べながら
楽しくダイエットをしましょう