エステサロン「フレーズ」の
朝倉です。
この季節は水菜が美味しいですよね
水菜というとサラダやお鍋など
いろんなところでみかけますよね
葉っぱだから栄養価がなさそうにみえますが
旬の水菜は実は「食べるサプリ」と言われる程、
見た目以上に栄養価の高い緑黄色野菜なんです。
ビタミンＣ、βカロチン、ポリフェノール、
カルシウム、鉄分、カリウム、食物繊維
が豊富な食材です。
貧血予防によい鉄分も豊富と美肌、美容、健康、
むくみ、便秘、血流などにもほんとに良い素敵なお野菜ですよ
体の中には食事で補うのがとても大事ですが
それには少し時間がかかります
乾燥する冬、女性が特に悩むのが肌荒れ。
食事で栄養を補いながら
エステで外から先に潤いのある肌に
してしまうのが理想です。
一度潤いのある肌にしてしまって
あとは食事で潤いを
ダブルで逃さない体づくりをしていきましょう。
サロン「フレーズ」では
トンガ産フコイダンの自然保水ベールで
肌をしっとりプルプルに滑らかで
トラブルのない肌へ整えます。
この季節には私も
スタッフにお願いして
やってもらっています
乾燥していると
ファンデーションものらないし
のってもムラになるのが嫌なんですよね
そんなお悩みがあるかたは
ぜひ一度体験してみてくださいね
ご予約をお待ちしています