3冊目のノート。
愛用しているペンの芯は5日でなくなった。
ノートに話しまくりデトックスしとる
ドリンクごはんも47日目・・
不味いと思った事がないのは幸運 
自分をダメと思っているから
いつもマイナス。
めちゃくちゃ嬉しい事も
些細な幸せもマイナスからの喜びだから
ゼロにやっと到達する位。
プラスにするには相当頑張らないと
たどり着けない
マイナスな自分が病気なら
もう恐ろしい程の減点で
気分の悪さは半端ない。
何しても在る違和感はコレだった。
長年思い込んだダメな自分を
いきなり最高な自分に変えるのは
なかなか出来なかった。
それでもダメな自分のままは嫌だから
マイナスとゼロを行ったり来たり
諦めそうになっても気分は最悪になるので
やり続けるしかなかった。
そのうち あれ？何がダメなん？
ダメではないかも。
最高な自分でもいいかも。
ってじわじわ思えてきた。
マイナス期間が長い分またそっちに
思考が走り出すけど
ダメだと思っている自分の事を
自分が知っていれば大丈夫 