みなさん、こんにちわ いつも、このマニアックなブログをご覧くださり、そしていいね！&コメ！していただきまして誠にありがとうございます、感謝感激！でございます
今回は、外食など♪
太っちょおっさんの私はダイエットしなければなりませんが、我慢できず月に2、3回ほど、 “ ご褒美的外食 ” と称して外食をしてしまいます(藁藁””)
とある日の昼ごはん♪
ラーメン横綱
嫁はお腹の調子がいまいちだったため、
野菜ラーメンの小
半分残したので、私がいただきました♪
腹が減ってた私は、
ラーメン並とライス大
黒豚餃子 ×２皿
黒豚餃子に、にんにくが入っていないので、餃子のタレに下の ” にんにくの小袋 “ を入れます♪
入れ放題のネギと
にんにくの小袋
「にんにくの小袋」は、注文のときに店員さんにお願いすると持ってきてくれます
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何度もネギをたくさん入れては、ありがた～くいただきました♪ 今では “ ネギ大好きネギっ子 ” だった嫁よりもたくさんネギを食べるようになってしまいました(笑)
とある日の晩ごはん♪
びっくりドンキー
でぇーら腹が減ってた私は、
チーズバーグディッシュの300g、ライス大盛、ディッシュサラダ大盛
ディッシュサラダが好きです♪
そんなに腹が減ってなかった嫁、
レギュラーバーグディッシュの150g
半分残したので、私がいただきました♪
比較するとこんな感じ(笑)
左が私の注文、右が嫁の注文
ちなみに、家での “ ダイエット用のごはん ” は下の感じです☆
とある日の晩ごはん、
そば
別の日の晩ごはん
キャベツ焼きと
まるごと玉ねぎスープ
袋に、キャベツと片栗粉と和風だしの素（顆粒）とチーズを入れて “ ふりふり混ぜ混ぜ ” してフライパンで焼いて出来上がり♪
カップに、切り込みを入れた玉ねぎと水とコンソメを入れて、ラップしてレンジでチンして出来上がり♪
でぇーら料理苦手な私でもできる簡単なダイエット料理のレシピをYouTubeなどで調べて作るようになりました♪ レシピを考える人たちってホント凄いですね、でぇーら感謝です～♪