菅野哲正のダイエット・減量・鍛錬奮闘記 -10ページ目

菅野哲正のダイエット・減量・鍛錬奮闘記

茨城県在住でいわき市出身の菅野哲正です。知命と耳順の中間に至り体型がかなり崩れました。これも不摂生な生活が続いたからです。ここで奮闘すべく、ダイエット・減量の誓いを立て、その鍛錬などを記録として残そうと期しました。昔の鍛え上げた体型に戻せるか、乞うご期待!



いったい何が非常識な方法なんだろうな。『非常識なFacebook活用術』 http://t.co/t7Wf69JTz4
7/23 21:15

双葉台商店会に近接する双葉台公園に現れた鷲の姿(茨城県水戸市): http://t.co/a6qWsyjbLE、@YouTube
7/24 22:44

双葉台商店会に近接する双葉台公園の景観(茨城県水戸市): http://t.co/xkBBaUFGsF、@YouTube
7/24 23:04

ISO認証取得会社のための損害保険料ISO割引で大きくコスト削減を実現: http://t.co/dHaGAR6syw、@YouTube
7/25 15:31

子供を持つ母親で、仕事をしたいと思っている人もたくさんいると思います。そんな人達のための職場づくりも大切ですね。『保育施設を考える事業主は是非活用したい事業所内保育施設設置・運営等助成金 | 中核社員までの教育訓練日誌』 http://t.co/yWiioZgBTt
7/27 12:47

茨城県社会保険労務士会の広報委員長として最初の山場を迎えている。委員のみんなは出来の悪い委員長を盛り立てて頑張ってくれた。最後にひと頑張りだ。しかし最後にピンチが訪れるもんだなぁ。
7/27 22:26

次の @YouTube 動画を高く評価しました: http://t.co/FRjsqPt68f
7/27 22:47



交通事故(車対車)に偶然遭遇しクラクションが鳴り止まず近所迷惑だった件:
7/15 8:00

交通事故(車対車)に偶然遭遇しクラクションが鳴り止まず近所迷惑だった件: http://t.co/dURVCl2QDa安全運転を心がけましょう。
7/15 8:22

以下を聞いて、思わず苦笑いしてしまった。面白いというか、力が抜けた。『世の中ね、顔かお金かなのよ』 ←逆から読んでも同じだというわけ
7/17 23:43

気持ちは分かるぞ。でも前に前に進もう。 RT @sh9_0926: もっかい高校ラグビーしたい!!>_<また磐城高校ラグビー部のあのメンバーでプレーしたいなぁ 悔しー、この後悔は一生残るな。 http://t.co/dl507CWZNz
7/19 7:07

気持ちは分かるぞ。でも前に前に進もう。 RT @sh9_0926: もっかい高校ラグビーしたい!!>_<また磐城高校ラグビー部のあのメンバーでプレーしたいなぁ 悔しー、この後悔は一生残るな。 http://t.co/dl507CWZNz
7/19 7:07

これはけしからんと騒がれかねないニュースだが、東電ではそんなに退職者が出ていたのか。彼らは巷で使える人材なのか?『東電が管理職に一律10万円支給 退職者急増でつなぎとめ(産経新聞) - Y!ニュース』 http://t.co/UvDDyTMmSS
7/19 20:05

昨日は忙しくてつぶやけなかったが、母校の磐城高校野球部がベスト8を快勝で決めた。とても嬉しいよ。準々決勝は学法石川だ。我々の現役時代は学石全盛で、本当に強かった。なんか力が入ってくるなぁ。なんとか激励に駆けつけたい。
7/21 7:12

もとい、母校の磐城高校野球部はベスト16だった。これからだな。
7/21 10:07

双葉台商店会メインゲート・メイン広場の安全対策の計画(茨城県水戸市):http://t.co/mLTS1yuDpH
7/21 10:41

双葉台商店会の外灯を水銀灯からLEDに変更してランニングコスト削減計画(茨城県水戸市):http://t.co/k4O6zKbkwH
7/21 11:01

双葉台商店会床パネル破損状況とその安全対策計画(茨城県水戸市): http://t.co/bJbW51t2d2、@YouTube
7/21 14:42

双葉台商店会 聾唖の方の就労支援をするNPO法人の貴重な働き(茨城県水戸市):
7/21 15:02

双葉台商店会の一角を占めるカルチャー・英語スクールの開催前案内(茨城県水戸市):
7/21 15:02

双葉台商店会 登校できない子どもを支援するNPO法人の貴重な働き(茨城県水戸市):http://t.co/YMMXdCaHMH
7/21 15:02

双葉台商店会 聾唖の方の就労支援をするNPO法人の貴重な働き(茨城県水戸市):http://t.co/5iXGtFmWbr
7/21 15:03

双葉台商店会の一角を占めるカルチャー・英語スクールの開催前案内(茨城県水戸市):http://t.co/xtJ5Nhz4Jo
7/21 15:03



なんと、Winny作者金子勇氏が死去したようだ。急性心筋梗塞とのことだが、あまりに突然でびっくりだ。壇俊光弁護士(Winny弁護団事務局長)のブログ記事は次の通り。『訃報:将星隕つ』 http://t.co/peYSDMHryF
7/8 9:16

昨日は「ものづくり補助金」二次公募の〆切だった。今回は3社分の計画申請書に携わり地獄の日々であった。終わったら、すっかり安堵して、また深酒をしてしまった。シェイプアップの誓いを思い出さなければ。
7/11 14:16

山木工業(株)佐藤国彰氏が模範施工管理技士で表彰受ける: http://t.co/0BYWStB6cd、@YouTube
7/12 16:19

アベノミクスも結局は非正規社員を増やし続けるんだろうか。『非正規労働者、過去最高の38.2%に(TBS系(JNN)) - Y!ニュース』 http://t.co/2Dw2Tx2vCy
7/13 6:34

以前勃発した年金問題は、最近静かになっているが、参院選前に聞かないのはどういうことだろう。なんか年金減額が既定路線になっているという話もあるぞ。http://t.co/U7l3LcUeX1
7/14 10:19



改憲の機運が軽く盛り上がる昨今、憲法のありがたさ、改憲の危険さを熟慮する必要はないのだろうか。「改憲における危険なポイント」http://t.co/wf6QBub8vd
7/1 11:16

茨城県社会保険労務士会の広報委員会委員長を受けて、最初飛ばしたら、すでにみんな着いて来れていない状況だ。挙句に大先輩からは、嫌われ委員長にならないよう注意と言われた。甘い世界にみんな生きてるんだなぁ、と心中思いながら、文字通りつぶやく。
7/1 22:17

エジプトでは、また全土で反政権の大規模デモだ。生活がそんなに苦しかったのか。いや~大変だ。ああいうシーンを見るといつも感じるけど、日本人はおとなしいよ。
7/1 22:45

王さんが頑張ってらっしゃるから自分に嘘をつけません。王さん、ありがとうございました。倒れるまでやります。『王監督ありがとう! 王貞治さんは永遠のヒーロー!』http://t.co/7H6R2hovCO
7/2 10:02

感慨深い一日の結末について、首尾ご報告をお待ちしています。 RT @shimizutoshio: 今日は6月県議会の最終日です。平成11年4月に県議会議員に初当選以来14年間、いろんな事がありましたが、感慨深い議会になると思います。
7/3 16:49

イチローが分からないとは、野球はどれだけ難しく不可思議なスポーツなんだ。【MLB】イチローは4打数2安打1打点「よく分かんない、野球って」 - MSN産経ニュース http://t.co/oTeyBGsJEa
7/3 21:33

ブログを更新しました。 『シェイプアップの決意』 http://t.co/IJrWcPJJbf
7/3 23:43

今日はお客さんのところで、不摂生に気をつけたほうがいいと、再三忠告を受けました。確かに自分は、大酒は飲むし、食べるし、運動しないし、仕事だけのつまらない人生になりつつありました。... http://t.co/2qOiJB0dRM
7/4 0:03

親愛なる高校の野球部先輩である、清水先輩がついにいわき市長に立候補表明だ。... http://t.co/a8l56jqYkQ
7/4 7:59

おはようございます。大変な一日でした。そして戦いの幕開けですね。自分は何をすればいいでしょう。ご指示願います。 RT @shimizutoshio: @kwan55 おはようございます。命をかけて頑張ります。
7/4 8:20

おはようございます。お待ちしてりました。武運をご祈念いたします。FBでシェアしております。 RT @shimizutoshio: @kwan55 おはようございます。本日、正式に出馬会見を致します。
7/5 7:56

清水さんのいわき市長選出馬、公式の記者会見が13:30いわき市役所記者クラブで行われる。正座しながら背筋を伸ばし、姿勢を正して、耳を澄まし、心を開いて、その時を待つことにしよう。現実的に無理だが、そういう気持ちで乗り切ろう。ご武運を衷心よりお祈り申し上げます。
7/5 12:38

記者会見まもなくですね。雄気堂々とした会見をお祈りしております。 RT @shimizutoshio: @kwan55 おはようございます。本日、正式に出馬会見を致します。
7/5 13:29

清水さんのいわき市長選挙、公式の出馬会見が始まっている時間だ。背筋を伸ばし、姿勢を正して、耳を澄まし、心を開いて、これからの時間を過ごすことにする。無事に終了しますように。
7/5 13:54

お疲れさまでした。さあ、いよいよ熱戦の火蓋が切られましたね。お身体には十分ご自愛下さい。早いうちに駆けつけます。 RT @shimizutoshio: @kwan55 無事、記者会見が終了しました。自分の想いを伝えることができたと思います。
7/5 16:26

 今日はお客さんのところで、不摂生に気をつけたほうがいいと、再三忠告を受けました。
 確かに自分は、大酒は飲むし、食べるし、運動しないし、仕事だけのつまらない人生になりつつありました。

 そのお客さんは50代中旬ですが、1ヶ月で7キロのダウンに成功し、「身も心も軽くなって、戦う気力が充満してきたよ」、というわけです。

 挙句に、「菅野さんもみっともない体型を卒業しなよ、昔あれだけ厳しい練習をしてたんだからさあ、やる気になったらすぐに絞れるよ」と云われる始末でした。

 思わず、「自分も絞りますわ、次にお会いするのを楽しみにしていて下さい」と誓い、本日はお別れしました。

 ちょっと本気で、鍛錬をしようと誓った本日です。しかし何からやればいいんだろう・・