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上海生活９年目に突入間近のアラフフィフおじさんブログです。
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老眼鏡（バイフォーカル）
昨日は34K、今日は10Kのスピード走
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今日から 東京マラソンに向けて調整開始です
今年も上海はクリスマスに
上海マラソン
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