4/11(月) 194日目

起床後    前日比
体重         +0.4     ﾄｰﾀﾙ‐6.4
体脂肪     +4.5
BMl          22.0



帰宅後    朝比
体重         +0.8
体脂肪     -0.7
BMl          22.2



昼11:00
袋ラーメン        302㌍   56g

飲むヨーグルト  150ml   127.5㌍
                                                    15.3g


この後、全てゲロンパ
胃の調子悪いけど、お腹空くのよね～


間食15:00








珍しくあまぁ～いパンが食べたくなっちゃった

口角炎にはビタミン摂取も必要かと

夕飯18:30


前の日と一緒じゃね？(笑)

前の日には入って無い、焼きサバ入りよ(笑)
後は一緒



晩酌00:00
     500ml    2本     270㌍   5.5g
麦焼酎   梅    タンマリ飲み過ぎました




夜食00:00
サーモン刺身     8切れ
        大根つま
カルパス           5本      




何か、大食いblogと化して来たな…


昨日実家帰るいーなが、朝までたんまり飲んだので帰らなかった


今日こそ帰ろ



あっ！
記入もれ



これも飲んだ

4/10(日) 193日目

起床後   前日比
体重          -0.2     ﾄｰﾀﾙ‐6.8
体脂肪      -0.2
BMl           21.8


帰宅後     朝比
体重           +1
体脂肪       -2.3
BMl           22.2


お通じ○
運動×



朝
ジェラートマルシェ   マンゴー
                                               100㌍  22.2g


昼15:00















夕飯18:00


玄米ご飯      120g
       蜂蜜梅
ブロッコリー
      マヨディフェ
鳥チリ玉蒟
もやし卵炒め
高野豆腐薩摩揚げ煮



晩酌
  500ml          140㌍  5.5g
ストロング梅    265㌍  3g
麦焼酎  梅      3杯くらいだったかな？


夜食
スモークタン   ローソン  70㌍  0.9g



何か、生理前みたいにお腹が空くんだよね


胃の調子悪いと思ってたら、口角炎になっちゃったよ


寝不足続きだからかな？


さぁー
起きたら実家に帰ります

遠いから何か億劫


あっ




と

リポDハーフ

も飲んだな

購入品(*^艸^*)

引っ越したら、毎日甥っ子のお弁当作りが始まるので←私が寝坊、外泊しない限り(笑)


お弁当箱購入しちゃいました←形から入るA型


今、使ってるタッパも私が買ったんだけど(笑)
甥っ子はタッパでも気にしない人


毎日作る側は、テンションあげなきゃ！(笑)
だから(笑)

第１弾



2段の奴ね！

これ、1段でも使えるから奴使わない時は私が1段で使えるからポチしちゃった

上400   下400

多すぎ？言われるかな？


文句は受付まへん

少ないよりいーと思うぞ(笑)


メインで使う1段もポチポチしちゃった

自分のも1個ポチしちゃった
自分の弁当箱いっぱい有るのに

いっ！
いーよね


無駄使いだな