今朝はいつもより酷かった気がする。
朝目覚めると憂鬱な気持ち
悪い夢を見たという訳でもなく、嫌〜な気分で覆いかぶされたような、ネガティブの闇の中にいる状態
これに限って言えば、ここ最近、閉経以降の症状なので更年期障害の可能性が大きい
更年期障害になりやすい人の傾向がぴったり当てはまる自分が嫌になる
ちょうど一年前からエクオールと漢方（二種類）を飲み始めたから、少しはマシなんだと思いたい
更年期障害は閉経前後の二年間は特に辛い時期なんだとか。。。
そろそろこの時期も終わり、気持ちが上向くはずなんだけど、あと５年〜１０年程度は（末っ子が家を出るタイミングまで）空の巣症候群と付き合っていかないといけないだろうな〜
心の曇りが取れて快晴になるのはいつになるやら