20日目

本日から

朝　パン2枚　ゆで卵　ブロッコリー　レタス

昼　ハヤシライス　ニンジン・かいわれ吸い物　レタス　みかん1・1/4

夜　かぼちゃサラダ　かじきソテー　

ちょっと

思ったより増えてなかった

19日目

昼ごはん in　ナベシマ

ゆっけ

ワタクシ的に、牛タンのno1はナベシマなんです（谷山店）

サラダ

わかめスープを手掴みで食べる坊ちゃま

最近、美味しいのポーズが、これなんです

夜　春巻き　海老サラダ　もやし、ニンジン

体重、増えてるかもなぁ寝る前に計ってみましょう