秋ですね！
紅葉がキレイ
出産して約1ヶ月半が経ちました〜
2年前、1人目を産んだときにもブログに書きましたが
今日は私が実際に使っている
骨盤矯正のおすすめ品を紹介します！
それは、こちら！
スウィートマミーさんの
サポートベルト付きのショーツ
2年前の産後ではCW-Xのスパッツを紹介しました。
これもすごくいいんですよね！
このスパッツを履くと自然とお腹に力が入って
後傾している骨盤が真っ直ぐになる感じがします
今もCW-Xさんのスパッツ、愛用していますが…
今回は産後にパーソナルトレーニングを始めて
トレーナーさんから骨盤をベルトでとにかく締めるように
言われて…
はじめはトコちゃんベルトⅡをスパッツの上から
締めて使ってたんですが、
動くとズレてその度にベルトを締め直すため
面倒くさい…
じゃあスパッツとベルトが1つになったものを！
とたどり着いたのがスウィートマミーさんのショーツ
私は下着の上にスパッツのように履いています
産後1ヶ月目は寝ころんで過ごしていたけど、
産後2ヶ月目からは立位の動きも多くなるため、
これはこれからも大活躍しそうです！
運動しなくても、骨盤ベルトを使ってる人には
いちいちベルトがズレることがないので
とっても楽ちんで使いやすいと思います！
ただ、締めすぎるとうっ血しそうになりました…
笑
ベルトがマジックテープになっているので、
自分の体や調子に合わせて調整できますよ◎
もし骨盤ベルトを常時つけるぞ！
という方は、よかったらお試しください
骨盤ベルトといえば…
私、トレーナーさんに教わるまで妊娠中と同じように
使っていました。
妊娠中と産後では骨盤でも締める場所が違うことを
私は知りませんでした…
せっかくやるなら、有効な使い方をして
効果を出したいですよね！
骨盤の締め方については
また別で書きたいと思います！
では、また！