saraです。
いつもご訪問頂き有難うございます。
昨日の
「宇宙とつながる方法♡〜沈黙編〜」
に続き⇩
今日は、瞑想編♡
ということで！
瞑想は私もよくやっています！
よく瞑想に関して、
瞑想していても
途中で寝ちゃったりするんですけど、
大丈夫ですか？
合ってますか？
との質問頂いたりするのですが、
途中で寝ちゃっても大丈夫です♡
「瞑想」に正解不正解ってあるのかな？
ネットで調べると
色んなやり方があると思うから
自分が１番しっくりくるものを見つけるために
色んなやり方を試してみるのが
いいと思います！
私は、
朝と夜に毎日
瞑想の時間を持つようにしています。
理想だと少なくとも
朝に30分、
夜30分
瞑想することがいいようですが、
私は日によってまちまち。。
最近は15分程度にしています♡
そこらへんはお好みで。
慣れていない人は
３〜５分から始めてもいいかも♡
そして徐々に長くしていく♡
瞑想を通して、
純粋な「静かな状態」と
純粋な「意識」…
つまり宇宙にアクセスすることが
できるようになります。
っというか、
経験できるようになるって言った方が
わかりやすいかも。
この「静かな状態」を経験しておかないと、
うまく宇宙にお願いできなかったりします。
なぜなら、
その「静かな状態」の中に、
宇宙へアクセスする通路があるからです！！
（というか、静かにしていないとその通路がわからない）
例えば、
静かな池に小石を投げ込むと、
さざ波が立ちますよね？
それがまさしく
純粋な「意識」(←つまり宇宙)に
自分の願いを投げ込むのと同じなのです。
水面が「静かな状態」だと、
ほんのかすかな願いでも、
その”願い”と、
その”願いを叶えるための物事”とを繋ぐ
宇宙全体の意識の上に
さざ波を立てるということだから。
でも、
もしあなたの意識が「静かな状態」
になっていなければ、
いつもあなたの心には
荒波がたっていて、
そこにたとえ、
１メートルを超える大きな石を投げ込んでも
水面の波はあまり変わらないですよね？
つまり、
どの”願い”と、
どの”願いを叶えるための物事”とを
繋いでいいのか
宇宙の意識もよくわからなくなってしまう感じです。
（イメージね。）
なので、自分の頭の中に
静けさを取り戻す時間をもつことは
本当に大事なことです！
はい、次！
明日は「何も判断しない」について
お話ししたいと思います♡
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