い・ろ・は・す サイダーのほか治したいニキビ痕

あごにニキビができてしまうと、これが小さくても人目が気になってしょうがないです。本当はそれほど他人は気にすらしていないんですが、と言いながらもニキビと気づかれるのが恥ずかしいですよね。

ニキビの始まりは毛穴に皮脂が詰まるためにできると言われます。

かと言って、分泌される皮脂には、肌のバリアであったり保湿であったりとといった重要な機能を担っていますので、皮脂の分泌を止めることなどとんでもありません。
それだから皮脂が毛穴に詰まるパターンを以下にまとめてみました。

１．思春期

思春期に差し掛かると男性ホルモンの分泌が急激に大量になります。。男性ホルモンは肌細胞に影響を与え皮脂分泌が通常よりも活動的になります。このようにして皮脂分泌量がものすごい勢いで大量になることで毛穴が詰まる場合です。二十歳前後になるとホルモンバランスが安定な状態になりますので、正常な皮脂分泌状態に戻ります。

２．ホルモンバランスの崩れ

大人になると皮脂の分泌作用が変化するその要因が変わってきます。次に挙げるものが要因と考えられます。
・ストレス
ストレスに思った時そのストレスを除去しようと抗ストレス作用をもつホルモンが分泌されますが、このホルモンの関係で男性ホルモンの分泌が促進するのです。強いストレスであったり慢性的ストレスを受けるということが
男性ホルモンの過剰な分泌の引き金となり、過剰な皮脂分泌になる場合です。
・深い睡眠がとれない、睡眠不足
睡眠がとれないことで生じる心身の緊張状態が、交感神経を優位にします。交感神経には男性ホルモンの分泌を促進する機能がありますので、これが影響して過剰な皮脂分泌となる場合です。

３．栄養バランスの悪い食事の摂取

食事の内容は皮脂分泌に密接に影響してきます。「動物性脂肪や糖質の取り過ぎ」
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てしまうと直接皮脂分泌量に変動を与えますし、「急速に血糖値が上がるものを食べる」と分泌されるインシュリンが男性ホルモン分泌を促進しますし、「ビタミン類の不足」により皮脂分泌が制御できなくなります。

４．間違ったスキンケア

クレンジングか洗顔の際に過剰にふき取ると必要な皮脂までもがはがれてしまいます。そうなると肌を守る機能が低下をするため、
当然のように角質部分が厚くなります。そして角質での保湿が満足しない状態の場合は、肌の再生周期であるターンオーバーが乱れ、肌が固くなる場合です。

規則正しい生活習慣を送ることと正しいスキンケアを継続することで、ニキビがだいぶ予防できます。

間違いのないスキンケアには有効成分を組み込んだ美容液を使うことをお薦めします。単にスキンケアだけではなくて
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