みかげ山手ロール ②
続きです。
みかげ山手ロールと六甲アイランド高校とのコラボでチョコレートを販売してました。
ハイチへの支援。
生徒さんが店内で販売してました。
ハイチ。日本からは遠い国。支援もまだまだ足りていない。
わずかだがちょっとたけ支援。
がんばれハイチ！
みかげ山手ロール
全国各地ロールケーキがブームですよね。
家から近い「みかげ山手ロール」で久しぶりにロールケーキを買いに行きました。(連れて行かれたんですが…)
堂島ロール、小山ロール等々人気のロールケーキも色々ある。
舌の肥えていない私は、どれも美味しい。＾ロ＾;
まあ、あんまり食べないんですが。
まあ、一度ご賞味あれ。
家から近い「みかげ山手ロール」で久しぶりにロールケーキを買いに行きました。(連れて行かれたんですが…)
堂島ロール、小山ロール等々人気のロールケーキも色々ある。
舌の肥えていない私は、どれも美味しい。＾ロ＾;
まあ、あんまり食べないんですが。
まあ、一度ご賞味あれ。
お気に入りの寝床
お気に入りの寝床Part２です。
以前はこの横にあるビーズのカバンだったんですが、今は造花の葉っぱの上。
うちの夏はとにもかくにもゲージに入るのが大嫌いなんです。
自らゲージに入るのは飯食う時だけ(≧▼≦)
夜、眠たくなってくると大好きな寝床でじっとしてます。＾ロ＾;
まあ可愛いと言ったら可愛いのですが＼(^O^)／
今夜はどこで寝るのかなー？
♪迷子の迷子の夏ちゃんよ。
あなたのおうちはどこですか？♪
立春
立春
暦の上ではもう春ですね。
今月に入ってずいぶんと暖かさを感じていますね。
今日は親父の誕生日。
６７歳。
もうそんな歳なんだなーと寂しいような感じ。
おふくろと２人で健康に留意して、長生きして欲しいですね。
暦の上ではもう春ですね。
今月に入ってずいぶんと暖かさを感じていますね。
今日は親父の誕生日。
６７歳。
もうそんな歳なんだなーと寂しいような感じ。
おふくろと２人で健康に留意して、長生きして欲しいですね。
あー疲れた
昨日は久しぶりに通勤ランと練習会のダブルマッチでした。
通勤ランも往復約１５キロ。
練習会は約１６キロ。
合計約３１キロ。
今年に入って１日で走る最長距離。
練習会では、全くメンバーについて行けず、先月１ヶ月の練習不足がもろに出ましたよ。
脚もパンパンに張ってるし。
それにしても疲れましたよ。
爆睡！
なんでもそうですが、急にするのはよくないですね。
今月はじ っくりと練習をして、再度挑戦して行く２月にしたいなー。
やっぱりアチーブのメンバーと一緒に走ると楽しかったなー！
通勤ランも往復約１５キロ。
練習会は約１６キロ。
合計約３１キロ。
今年に入って１日で走る最長距離。
練習会では、全くメンバーについて行けず、先月１ヶ月の練習不足がもろに出ましたよ。
脚もパンパンに張ってるし。
それにしても疲れましたよ。
爆睡！
なんでもそうですが、急にするのはよくないですね。
今月はじ っくりと練習をして、再度挑戦して行く２月にしたいなー。
やっぱりアチーブのメンバーと一緒に走ると楽しかったなー！
通勤ラン
久しぶりに通勤ラン(７．５キロ)をしてきました。
寒さもましになるとのことだったので、前日から気合いを入れてましたよ。
そうでなければ、なかなか起きれないし、走りだせない季節ですからね。
本当は僕が甘いだけですがね。
走りだすと、体の重さと太ももの張りをかなり感じました。
体の重さは朝ということ以外に、やはり体重。
太ももの張りは練習不足で走ってることだと思います。
そんな感じで走ってると、汗がじわじわと出てきます。
気持ちよい久しぶりの通勤ランで汗をかけました。
今日はランニングクラブの練習会。大丈夫かなとも思いますがまあ無理せず頑張ります。
ではでは、今日もよい１日を！
寒さもましになるとのことだったので、前日から気合いを入れてましたよ。
そうでなければ、なかなか起きれないし、走りだせない季節ですからね。
本当は僕が甘いだけですがね。
走りだすと、体の重さと太ももの張りをかなり感じました。
体の重さは朝ということ以外に、やはり体重。
太ももの張りは練習不足で走ってることだと思います。
そんな感じで走ってると、汗がじわじわと出てきます。
気持ちよい久しぶりの通勤ランで汗をかけました。
今日はランニングクラブの練習会。大丈夫かなとも思いますがまあ無理せず頑張ります。
ではでは、今日もよい１日を！
久しぶり
久しぶりに帰宅後走りました。
寒さも少しはましになってきた感じでしたが、まだまだ冬ですね。寒かった～
体重は年末より4キロ増加したまんま。
重たかったなー。
今月はがんばって走ろうと思います。
とりあえず、2キロは体重を戻したいなー
明日は久しぶりに通勤ランをする予定。
練習会があるけどがんばろう
２月です
もはや１月が終わりましたね。
そして２月。僕の誕生月です。
どうでもいいのですが…。
３０歳代最後の年。
なんか微妙な感じです。
３０歳代最後に新たなチャレンジをしたいと思っています。
ウルトラマラソン。
昨年初めて走ったフルマラソンの時と同じですが、未知の領域です。
でも頑張りたいなー。
子供の野球のコーチをしたからと言って走れないとは言いたくない。
フルマラソンもタイムは出ないかもしれないが、いつまでも挑戦していきたい。
僕が走ることで、子供達にいろんな事を感じて欲しい。
そう思いながら、３０歳代最後の一年を過ごして行きたいと思っています。
そして２月。僕の誕生月です。
どうでもいいのですが…。
３０歳代最後の年。
なんか微妙な感じです。
３０歳代最後に新たなチャレンジをしたいと思っています。
ウルトラマラソン。
昨年初めて走ったフルマラソンの時と同じですが、未知の領域です。
でも頑張りたいなー。
子供の野球のコーチをしたからと言って走れないとは言いたくない。
フルマラソンもタイムは出ないかもしれないが、いつまでも挑戦していきたい。
僕が走ることで、子供達にいろんな事を感じて欲しい。
そう思いながら、３０歳代最後の一年を過ごして行きたいと思っています。
息子と夏
昨日は寒かったですね。
今朝もかなり寒いですが。
昨夜の息子と夏です。
時間は夜の８時前だったはずです。
ご飯を食べて、ソファーで横になった息子。
のび太君と同じくらいの早業で寝てしまいました。
で、気が付くと夏が息子の足の上で寝ちゃいましたよ。
しばらくそっとしておきましたよ。
神戸シティーマラソン
寒かったです
まずこの一言。
今日は完走できるかが本当に心配でした
と言いながらも、ある程度のタイムで走らんとなーと思ったのも事実
そんなこんなでレース。
アチーブのメンバーと逢えて久しぶりに楽しかったなー
スタート地点で並ぶとかなり後ろでした。
最悪
当然のことながら、前に行かないとタイムも順位もよくないのは当然
と言うことで、タイムは気にせず走り出したんですが、やはり走ってしまうもので、アチーブのメンバーを捕まえに行ってしまいましたよ
まあ競馬で言えば後方一気
その流れで、走ったんです。
今月、まったくといっていいほど走ってなかったので、しんぱいでした。
結局10キロ 42分50秒でした。（グロス）
スタートラインまでとそれからの混雑で2分ぐらいは完全にロスしてしまったので、まあ仕方ないタイムかと思います。
自分の時計でスタート地点とゴールまでのタイムは41分ぐらいでした。
それでもベストからは2分ほど遅かったです。
練習をしてなくて、体重が増えてるのが原因ですね。
3月の徳島マラソン、5月の武庫川70キロ目指して、明日からリスタートしてがんばりますね