こんばんは。
こちらのブログにアクセスいただきありがとうございます。
ときめき片づけコンサルタントの赤荻加奈です。
先日、昔のジム友達に会いました。
私は２０代、３０代とダイエットばっかりしてました。
アメリカ留学してたら１０KGぐらい太ってしまったのが２０代前半。
一念発起してダイエットしようとスポーツクラブも門をたたきました。
その時の担当のインストラクターがイケメンだったからか結構がんばり半年で８ｋｇダイエットに成功。
それから１５年くらい太るのが怖くてジム通いを辞められなかった。
週３から週５は通ってたと思う。
その時って行きたいからジム行くというよりは行かなきゃ太るという思いで必死。
休むと太るのが怖いからいって通ってて、それなりに楽しかったけどかなり頑張ってたと思う。
今は身に着けるものを変えて体温上げることに力いれてるので、無理して運動とかしなくなった。
体重変動も今のとこほとんどないので踊りたくなったらサンバいくし、体動かしたかったらヨガ行くって感じで心の声に従ってます。
恐怖心からやってることありませんか？
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