断食二日目後半

やすらぎの里で断食二日目後半。
昼から散歩して食のワーク。
玄米を100回噛んで食べるというもの。
よく噛むってなかなか普段やってない。
玄米2口とグリーンスムージーちょっとだけいただいたけど凄く美味しく感じる。
夕食の野菜スープも美味しかった。
でも、糖分足りてないからか朝から頭痛やだるさはなかなか消えない。