マクロビオティックでデトックス冷えとり半断食の講座を受講したのでご紹介。
ぐるなびクッキングのサイトで見つけて1050円で気楽な感じだったのでもうしこんでみた。
銀座のマクロビオティックレストランG&Veggieに行くとすぐにお食事がでてきた。
先にご飯が食べれるって嬉しい。
夜食べるの遅くなると胃がもたれるから助かる。
食べ終わったあとに講義。
食品添加物がいかに身体にわるいかを聞くと明日から外食控えないと。
できるだけ自炊しようと心から思った。
体を冷やす食材を学ぶと私のすきなものばかり。
薬膳とは似てる部分もあるけどだいぶ違ってる。
マクロビオティックに興味があれば一度受講してみたらいいかも。
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