黒豆をいっぱい煮たので黒豆、はと麦、黒米を
黒豆の煮汁で白米とともに炊いてみた。
黒豆は気を補い血液循環をよくするだけでなく女性ホルモンの働きを活発にして
肌のキメを細かくする。
はと麦はしみ、そばかすに効く。美白、美肌効果のほか体内の余分な熱をとる。
抗がん作用もある。
簡単に作れるけどこれも立派な薬膳料理。
しかもかなり手軽。
黒豆はクック膳
でにればあっという間。
薬膳料理って難しいっていう
イメージがあるけど
心味
でならえば簡単に作れる。
黒豆やはと麦は大体富澤商店で
すぐに手に入るよ。
