みなさんは普段、何をモチベーションにして動いているでしょうか?
僕は以前、不足感が強かったために、誰かを見返すことをモチベーションに努力していた時期がありました。そのときは、心が重い感じがしたり、頑張りすぎてしまうことがありました。
今では不足感で動くのではなく、純粋にそれがしたいとか、ただ楽しいからという理由で行動するように心がけています。
不足の視点に立っていると、努力していても、何かを達成しても、不足感を埋めるために努力するというパターンが繰り返されていることに気づきました。
今では、充足の視点に立って、楽しく努力したり、抵抗が少ない方法を選んだり、完璧主義になりすぎないように気を付けています。
不足の視点に立っているときは、何だか胸が苦しくなったり、心が重くなったりするので、定期的に立ち止まって、深呼吸したり、自愛したりして、心を整えるように意識しています。
ここまで読んで頂きありがとうございます。これからもよろしくお願いします。