克己です。
おはようございます。
今日はＡＭ：５：００起きでした。
週末の金曜日。
頑張っていきたいとおもいます。
そして休日は羽目を外さないようにしよう。。
いつも休日で生活バランス狂うので・・・
因みにここ２，３週間の傾向です。
土 ⇒ ぐっすり眠りすぎてＡＭ：９：００時過ぎ頃に目が覚める
日 ⇒ 昼寝しすぎて、完全に睡眠感覚がずれる。
月 ⇒ 早起き出来ず、ＡＭ：８：００～９：００頃に起床
火 ⇒ なんとか調整 ＡＭ：６：００～７：００頃に起床
水 ⇒ 微調整 ＡＭ：５：３０～
木 ⇒ 早起き ＡＭ：４：３０～
金 ⇒ 早起き ＡＭ：５：００～
うん。
土曜日は良いとして、全ては日曜日で台無しにしているようです。（笑）
最近妙に疲れるのもコレですね。。。
まぁ、そりゃそうか。
木金以外、睡眠間隔が変動しまくってますし。（汗）
ココを抑えれば、もうちょっと成長できそうですな。
がんばろっと。
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