ヨガ初体験
自分の体と向き合って呼吸したり、動作したりってこと初めてでした!
こんなに自分を意識して体動かしたことないかも…
とても充実した経験でした
しばらく続けていこうと思います!!
しかし体が硬く、片足立ちも長くキープ出来ない私
己の体力のなさを痛感
ガンバろっ

自分の体と向き合って呼吸したり、動作したりってこと初めてでした!
こんなに自分を意識して体動かしたことないかも…
とても充実した経験でした

しばらく続けていこうと思います!!
しかし体が硬く、片足立ちも長くキープ出来ない私

己の体力のなさを痛感

ガンバろっ


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