自分らしく生きるコツ~双極性感情障害との葛藤・闘病日記~

自分らしく生きるコツ~双極性感情障害との葛藤・闘病日記~

双極性感情障害と向き合いながら、日々の生活での葛藤を赤裸々につぶやきます。葛藤の中で気付いた、自分らしく生きるコツをお伝えしていきます!

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久しぶりの更新です。

 

いつもは憂鬱な月曜日の朝。

 

「お仕事行きたくないなぁ・・・」

 

そんな気分で無理矢理起きて、お仕事に行く。

 

今朝は、そんな気分が少しだけ晴れていました。

 

「あれ??お仕事行きたくないなぁ・・・って、今朝は思っていない。」

 

妻からも、

 

「今朝は何だか雰囲気が違うね。お仕事行きたくないオーラが出ていないよ?」

 

って言われました(笑)

 

何だか嬉しいです。

 

どうしてこんな気分になれたのかな???

 

一日お仕事を終えて、週末を振り返ってみる。

 

そういえば、いつもは疲れ果てて

 

寝てしまっていることが多い週末に、

 

妻と一緒に心理学のセミナーに行ったり。

 

その日の夜は飲み会で、二次会まで参加して、

 

おまけに終電を逃して漫画喫茶で一夜を明かし、

 

その足でマッサージに行く。

 

かなりアクティブに動いていました。

 

飲み会で、ある方が言っていました。

 

仕事も「本気」、遊びも「本気」。

 

いい仕事をするには、本気で遊んでみよう。

 

楽しく遊びたかったら、本気で仕事をしてみよう。

 

この言葉にはガツンときました。

 

週末、これをさっそく実践してみました。

 

疲れ果てていると、気分まで落ちてしまって

 

寝転んで過ごすことが多い週末を、

 

意識的に変えてみました。

 

「本気」で遊んだからこそ、月曜日の朝の

 

どんよりとした気持ちを打破することが

 

できたのかもしれません。

 

今日は「本気」でお仕事をしてきました。

 

気持ちも晴れやかです。

 

今日も一日おつかれさまでした。

 

明日も顔晴ります!!