もうすぐ引越しシーズンがやってきますね。
引越ししない人にとってはどうでも良いことですが、
引越しする人については、大忙しのシーズンです。
引越しの準備はもちろん、各種手続きや
周りの人へのご挨拶、新居での生活の準備などがあります。
引越しするときに、引越し業者選びは大切ですよね。
一括見積もりしてみると、結構良い業者が見つかるみたいなので、
利用しておきたいところです。
早め早めの準備が、引越しをスムーズに行えるコツですよ♪
お正月シーズンも終わり、
すっかり平日モードに突入してきましたね～！
昨日、今日ぐらいか ら仕事始めという方も
多かったと思います。
私は年を越してから、今年の目標を紙に書いて、
机の後ろのいつも見える場所にはって置きました。
あるメルマガで教えてもらったのですが、
こうすることで、達成度が全然違ってくるそうです。
今年こそは、念願だった目標を達成できるように、
頑張っていきたいと思います。
昨日から本当に寒い日が続いていますね。。
部屋を暖房で暖めても、寒い！
電気代や燃料代がかさんでしまうので、
自分自身が動いて暖かくなろうと思いました。
運動すれば体も温まってきますからね♪
筋トレ、ちょっとしたエアロビなどを部屋の
中でやっていこうと思います。
でも、これってちょっと恥ずかしい感じがしますね。。
皆さんは、「メリンジョ」というものをご存知でしょうか？
メリンジョはインドネシアで古くから「聖なる樹」と呼ばれている樹木です。
メリンジョの実には、ポリフェノールが多く含まれており、
そのポリフェノールには、健康や長寿に効果があるという
レスベラトロールがたくさん詰まっています。
そんなメリンジョのレスベラトロールが、
今とても手軽に摂取できるようです。
まだ出来たばかりなので、なんともいえませんが、
日本人はこれでまた一段と長寿になれるかもしれませんね。
こんばんは。
今日は少しウォーキングしてきました。
一日中デスクワークしていると、
やっぱりどうしても体を動かしたくなります。
体を動かすことで、リフレッシュできて、
また仕事が捗ってきますしね！
運動はやっぱり人生に欠かせない材料ですね。
今後も毎日少しずつ、体を動かして行きたいと
思います。